我也想减肥，可为什么没有效果阿？？
JMs我真的是需要鼓励了，大概两个星期前决定要减肥，先是喝了3天的瘦身汤，开始觉得腰围明显变小了，便便也很顺畅，不过实在是上火的利害所，脸上都是小泡泡，还有就是实在是没有力气，最后决定放弃，以后也不打算再用了，太虐待自己了。不过一天还可以，觉得对便秘的MM还是有帮助的。接着休息了两天，真的有觉得胃口小了，一天也吃不了什么。折腾了这么一个星期，体重减了大概1公斤。噩梦从昨天又开始了，因为邻居做好吃的，好心也给我也带了份，多年的习惯，吃东西一定到底，结果今天又都胖回来了。称了秤还和没减肥之前一样:mad::mad::mad::mad:。
所以从今天开始就只吃黄瓜鸡蛋，不过到现在为止没有任何感觉，只能希望明天了。我每天都有做一定的运动，不知道是不是运动量太小了，一直都没有效果。我现在吃的少了，也注意运动了，可是没有觉得有任何的不同，要是这样下去我真想过以前的什么了，想吃什么就吃什么，也不用限制，反正到头来结果都一样。$郁闷$$郁闷$ 妹妹，不要灰心啊，减肥就不是件容易的事，尤其是，如果你的基数本来就不大，想减一公斤也是很难的，我和你的情况差不多，为了减肥，基本上，我现在已经不吃晚饭了，而且每天还跑步半个小时以上，可是两个星期过去了才瘦了一公斤都不到，而且稍微多吃点就又回去了，不过我还不想放弃，再坚持看看吧。 谢谢楼上MM的鼓励，我们一起坚持吧。不过我真的算是很胖了，最讨厌的是快2周了没有效果。有的时候人需要点成绩，um weiter zu machen.
我都快自暴自弃了。$NO$
[ 本帖最后由 聪明的奶昔 于 2006-6-28 19:47 编辑 ] 哎呀这才多久啊。你看这里凡是有些成效的，哪个不是一两个月以上啊！还要巩固呢。
MM加油！ 别着急我都坚持了7个月了，虽然中间有一个月没怎么锻炼，但是体重还是保持下降，有2个月锻炼了，体重还是没变，不过现在还好，又呈下降趋势了。mm要抓住夏天的好时机，到了冬天就更难减了。 谢谢JMS的鼓励，我一定会努力的。感动，感动。谢谢大家，祝JMS都有一个美丽的夏天。
一个当了十几年的小胖妞上。 肉肉不是一天就长出来的，所以要做好长期抗战的准备！！$支持$$支持$ 那其不是残了，我胖了10几年，要用10几年的时间去瘦，那我都36了。不过为了10年后，还是现在开始吧。虽然知道快速减肥不怎么健康，可还是免不了羡慕一周可以减2，3KG的MMs。我只想减8KG左右，希望用3个月的时间。
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