25号餐 发表于 2006-8-28 15:05

谁能告诉我,运动的体能消耗是多少啊

比如慢跑半个小时能消耗多少卡的热量?

多多女人 发表于 2006-8-29 10:00

如果我没有记错的话，慢跑一个小时大概消耗400大卡，半个小时嘛就是一般咯

其实慢跑还不如快走，超过半个小时，据说很有效。。。说错了表骂我哦

多多女人 发表于 2006-8-29 10:08

还有 ，你啊能告诉我好好的金领怎么变成打工族了？

twosteps 发表于 2006-8-29 22:31

原帖由 25号餐 于 2006-8-28 16:05 发表
比如慢跑半个小时能消耗多少卡的热量?
跟你的身高, 体重, 年龄, 跑步时的心跳速度有关.

多多女人 发表于 2006-8-29 22:34

原帖由 twosteps 于 2006-8-29 23:31 发表

跟你的身高, 体重, 年龄, 跑步时的心跳速度有关.

高手来了。。。我偷懒没查，表骂我哦

25号餐 发表于 2006-8-29 23:27

谢谢斑斑们
我会开始尝试运动减肥
这一年以来从来没试过运动。...

25号餐 发表于 2006-8-29 23:28

原帖由 多多女人 于 2006-8-29 11:08 发表
还有 ，你啊能告诉我好好的金领怎么变成打工族了？
所谓下岗工人,一切从头开始。.....

killtime 发表于 2006-9-10 03:24

;)$害羞$$害羞$$害羞$
页: [1]
查看完整版本: 谁能告诉我,运动的体能消耗是多少啊