放假30天,齐来参加减肥集中营
团体的力量才是最大的，想减肥成功好的氛围更是不可缺少！所以诚邀有兴趣的jms和我一起进行30天严格的减肥活动！这几天召集，下星期一正式开始，从9月4日——10月4日！我们暂且把这次活动叫做减肥集中营吧！具体的规则是：
1。愿意加入的jms看了本贴后，请回复，并注明自己的身高，目前体重和一个月的减肥目标！一旦加入中途不允许退出！
2。每天到这里来更新自己的情况，每日汇报体重，每周6总结阶段减肥情况。我会在每个周日，把jms的减肥成绩排序编辑一个阶段性的总结贴（排名以减肥的多少和离目标的远近2种方式排）！请按时总结，错过的我们将除名，有特殊原因的请提前说明。到最后一天再进行总和性总结。
之所以严格要求，是为了让大家都能看见我们减了多少，谁的成绩最好，最后坚持的是谁，谁是冠军！让自己有更大的压力和动力去实现目标！
中途不可以违规.不可以找任何理由爆!*有特殊情况者，可以暂时原谅，但是第二天必须补回来，或者是你暴了多少热量就得多加多少运动把它消耗掉。残酷严格的减肥计划要认真严肃的对待这件事情...请各位在论坛的MM监督...30天后见成效..希望mm都达到满意效果...让所有的MM都减去一直让自己烦恼的肥肉!*
3。至于减肥得方法，jms可以采取自己愿意得方式，但是要先把自己得减肥计划贴出来，好让jms一起监督，建议把计划分成4个阶段（一个星期一个阶段）。但是不管用哪种方法，都要严格禁止零食，夜宵！违规着要惩罚！
暂时写这么多，如果还有什么不合理，或者需要加什么得，欢迎jms补充！
来吧，让我们一起奋斗！一起在集体得力量下与rr奋斗！
报名帖在这里
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=364909&pid=5270838&page=1&extra=page%3D1#pid5270838
[ 本帖最后由 减肥集中营 于 2006-9-1 13:06 编辑 ] 有病...........BS 楼上肯定是男银
不严格,没有毅力,减肥素不会成功滴 好有军令状的感觉啊~俺不报名~俺坚持不下来的~就来学习好了 我也支持楼主。想参加，可9月一大堆考试，估计没时间。
但支持楼主，努力呀！ 原帖由 减肥集中营 于 2006-9-1 13:07 发表
楼上肯定是男银
不严格,没有毅力,减肥素不会成功滴
$汗$$郁闷$
页:
[1]