cornyiyi 发表于 2006-9-5 15:25

jms有没有瘦胳膊的好方法啊？

我哪儿都挺瘦的，就是胳膊和身材严重不成比例，妈妈说，这个是遗传。。。。:(
网上瘦腰腹，瘦腿的都挺多的，可瘦胳膊的就没怎么见过$郁闷$
jms有没有什么好方法，推荐一下啦！~~$送花$$送花$

pandoralee 发表于 2006-9-6 15:24

有啊，建议你多看看VIVA的那种八卦节目，里面经常讲瘦这瘦那的。

弄两个哑铃或者装满水的瓶子

cornyiyi 发表于 2006-9-7 00:35

原帖由 pandoralee 于 2006-9-6 16:24 发表
有啊，建议你多看看VIVA的那种八卦节目，里面经常讲瘦这瘦那的。

弄两个哑铃或者装满水的瓶子
我怕用哑铃练成肌肉型的了$汗$
前段时间打工，明显感觉大臂肌肉强健了很多$郁闷$$郁闷$
有点怕怕的。。。。。。

pandoralee 发表于 2006-9-7 09:48

哎呀，不要那么频繁练习，就不会成肌肉型了。

cornyiyi 发表于 2006-9-7 12:39

原帖由 pandoralee 于 2006-9-7 10:48 发表
哎呀，不要那么频繁练习，就不会成肌肉型了。
这样啊~~$害羞$
那我试试~~要是成功了回来写心得~:P

pandoralee 发表于 2006-9-7 14:50

欢迎欢迎

俺一直比较懒，看了也就练一两次，所以还是那么胖
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