原帖由 wyynike 于 2006-9-8 16:34 发表
MM真是好可爱呢！加油减啊！呵呵
加油!!:):)
原帖由 cornyiyi 于 2006-9-8 19:36 发表
mm加油哦~~不过蛋糕巧克力还是少吃为妙:P
好. 要管好我的嘴$送花$$送花$
昨天晚上发过贴之后,还是饿.我为什么一到晚上11点,嘴就到处找东西要做蠕动列.真是要不得的坏习惯啊!咋好习惯养成一个那么难,坏的不用找就自己染上了?:(
然后喝了一杯slim fast. 粘粘的,甜甜的,不饿了.过了几分钟,又爆发,又去找咸的,我活不下去啦..:mad:.又丢了几颗花生米到肚子里,这才算安抚了嘴..
今天早上是1块半炸带鱼.表骂我,我自己已经骂过自己好几回了....吃的理由是剩下的带鱼总要吃掉的,早上吃还比较好.实际上,胖子都超爱给自己找借口.胖子都是不浪费食物的标兵$郁闷$
晚上6点多的时候,在NORDSEE买了盒Salat mit Garnelen.送了个Baguette.吃掉!心满意足
顺便在center里看了场Fashionshow, 发现内衣秀的时候,女模大腿也有些肉,哈哈,心理阴暗,觉得很高兴.
去接男猪,回来,10点半左右,嘴又开始发狂了.男猪在享用晚餐,我的嘴指挥手拿着筷子,时候它吃了十几个花生米..好吧.我承认我辜负了大家,说出来都没脸了...
刚喝了杯Slim Fast.甜的和咸的都吃过了,晚上晚点睡吧,多学习会儿,争取消耗点热量在有意义的事情上.
对了,猪今天早上称是59.2公斤
猪发誓,会好好改正错误的!
MM,我们一起减吧,我174,65KG
目标 60以下.
明天开始我会来报道的.
原帖由 囡囡的梦想 于 2006-9-8 23:15 发表
MM,我们一起减吧,我174,65KG
目标 60以下.
明天开始我会来报道的.
好高啊:),好啊.mm,我们一起减吧.虽然我今天干了和减肥宗旨违背的事:(
说减了的这几天,虽说也吃了不少禁忌食物,和减肥集中营的jms比起来,还是大胃王,但和自己比起来,还是比以前大大得有节制了.
就是说以我以前的标准,我是快饿疯了,憋死了.
由此可见,自己为什么胖了吧!!!
我今天暴掉了.
昨天晚上多吃了两口食物,决定晚睡.今天早上7点多有事,结果我熬了个通宵.
快早上5点的时候,我发疯了,觉得要饿死了.跳起来冲了碗藕粉,在微波炉里打了个小馒头
吃完了还不满足.就在烤箱里扔了块Quarkkartoffel,这个是以前囤的甜点,100克是206卡,一块大概是85克.然后在锅里煮了个土豆和鸡蛋. 把土豆鸡蛋拌了Kartoffel Salat,吃了两口,恢复了理智,也可能是饱了.按以前,我一定是顿清,就是每顿做的要吃光,但我罢手了.Quarkkartoffel烤好了,我尝了一点,和kartoffel Salat一起扔到冰箱去了.
这样,我也不敢睡了,熬到中午12点,中间又去买菜啊什么的. 把冰箱里剩的kartoffel Salat和Quarkkatoffel吃掉了．
下午补觉，５点多起来，出去逛街，逛到８点．回来吃了１瓶酸奶，１个苹果．男猪在煎炒烹炸，我偷了几根豆角和黄瓜吃．真地只有几根．
９点多的时候，带我家小肥肥出去散步１小时．
今天真地超标了．
不过今天称体重是５９了．
明天男猪要包包子，我把狠话撂在这里了，明天我最多吃２个小包子．并且要想办法让男猪陪我去游游泳之类的．肚子好撑，我对不起自己和大家．．
今天下午3点的时候吃了3个小包子,喝了一碗绿豆粥,或者叫做汤,因为几乎没米.
晚上8点的时候吃了一个苹果.
本来是完美的一天.但和男猪出去买完东西,觉得头痛的厉害,全身无力,真地头要裂开了一样.我对猪哥哥说,别不是我减肥减得吧.猪哥哥说,减什么肥啊.我说芊芊有人说女朋友大腿粗,就和她分手了,猪哥哥说,神经病啊.我说, 看吧,好多人减肥成功都是因为有个刻薄的男朋友,有你这个害群之马,我什么也干不成.....
10点半到家,还是头疼,还有点发热.觉得真地很难受.于是和猪哥哥说,我们还是吃晚饭吧.就把包子热了热.我又吃了5个小包子,和半瓶酸奶.吃完后,领我们家小肥肥出去玩了半个小时.但还是头疼,觉得冷..该不会是感冒了吧...那就和少吃没关系了,又白吃了..:(
猪哥哥说我吃得太少了.我觉得白天和晚上的倒过来就好了.只希望自己千万别生病,又变成"家倒",还有好多事情呢..
对了,今天早上称是58.5了.快回到以前的体重了.希望明天早上起来,不会又重了,虽然是奢望,晚上吃了这么多..
加油加油!
今天好象真地有点病了，吃什么都恶心，头痛．．
下午３点吃了一盒Joghurt Ecke,一个苹果，到６点又吃了一盒Joghurt Ecke和两个小包子．
晚上快１０点，男猪又煮意面，Sauce里的蘑菇和青椒我挑了两筷子，吃了一根面条，因为那是Lidl这周的特价，１．９９的意面，我想尝尝和０．２９的有啥区别．．又吃了点Joghurt．
现在晚１点，我吃了点葡萄．
待会想看会书，觉得头疼．．
今天早上称是５８．３．觉得要是晚上不吃，估计会下降更快吧．但实在是身体难受，其实吃了也恶心，但好象能增强点抵抗能力吧．
这两天吃什么都恶心，男猪猪说是我减肥减的．．．:mad:我好难受啊．．
今天下午２点吃了0.1%的巧克力布丁１５０克，一共是１６５卡，几口酸奶．
下午５点在Nordsse买了个Salat mit Garnelen，配了个Baguette.
晚上刚才８点半的时候，吃了２到３根面条，加了一勺肉酱，又吃了小半瓶酸奶．
晚上刚吃的时候其实一点都不饿，吃完都想吐了，但想如果吃能让身体感觉舒服点，就吃了:(
今天早上量是58.3公斤．觉得又要长胖了．．．因为在不想吃的时候强迫自己吃．．．虽然总体摄入应该还好．
下午５点到７点逛街了２个小时．等会带小肥肥出去散步，回来再学习会，晚点睡，把吃的消耗掉．$郁闷$
MM吃的越来越少了,只要坚持下去,一定能减下来的!
但也要注意身体的健康,补充点适当的营养,总之加油了!