我开始减肥的最初动力也是因为家里的那个天天嘴里念着，虽说都是玩笑话，可是听多了就放到心里了。所以觉得和lz很有些同命相怜的味道。
不过很不赞成苹果减肥的方法，我是不支持急效减肥的，还是按着黄金三定律，养成良好饮食及运动习惯，让自己变得苗条又健康才是最终的目标呢。我现在按照自己的方法，五个星期左右已经减了3公斤了，lz如果在慕尼黑的话，可以搭个伴，一起减肥，会更容易坚持的。:)
原帖由 windflowers 于 2006-9-13 16:55 发表
我开始减肥的最初动力也是因为家里的那个天天嘴里念着，虽说都是玩笑话，可是听多了就放到心里了。所以觉得和lz很有些同命相怜的味道。
不过很不赞成苹果减肥的方法，我是不支持急效减肥的，还是按着黄金三定律， ...
$送花$$送花$$送花$
谢谢MM ，哎。玩笑是听多了也不舒服，但最不舒服的是昨天因为吃饭的事情他打电话回我家，把我告了一状。我家里把我那个数落阿:mad::mad::mad:
$郁闷$$郁闷$$郁闷$可惜我现在投奔老公到了美国，还没有找到和我做伴的MM$害羞$$害羞$$害羞$因为在德国5年多时候还舍不得德国热线，所以依然在这里混呢:P:P:P
MM能不能给我点建议，你5周咋减的阿，呵呵。。。。。。
我现在特怀念我妈，在家时候，她天天“刻薄”的唠叨我
害得我晚上电视都看不安生，一边做运动一边看
唉，结果现在连个大面镜子都没有，自己也就任由自己放纵吧
原帖由 丢手绢 于 2006-9-13 20:57 发表
我现在特怀念我妈，在家时候，她天天“刻薄”的唠叨我
害得我晚上电视都看不安生，一边做运动一边看
唉，结果现在连个大面镜子都没有，自己也就任由自己放纵吧
:P:P:P也知道老公唠叨为我好，但是还是不能接受，妈妈还好说呢，呵呵。。。。。可能是地位不一样吧:):):)
MM,我也决定今天开始减肥$郁闷$$郁闷$~不知道自己能不能坚持住!
MM的那个苹果减肥方法是有反弹的,这个是我宿舍MM以前用的方法最后还是反弹了,好像最有效的就是运动减肥了~
MM,加油哦啊:P
原帖由 naya 于 2006-9-13 22:49 发表
MM,我也决定今天开始减肥$郁闷$$郁闷$~不知道自己能不能坚持住!
MM的那个苹果减肥方法是有反弹的,这个是我宿舍MM以前用的方法最后还是反弹了,好像最有效的就是运动减肥了~
MM,加油哦啊:P
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P
原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 02:28 发表
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P
可以洗碗，收拾收拾厨房，倒一下垃圾，可以拿到稍远一点的垃圾箱倒，这样来回等于散步。。。整理一下书柜或是CD...泡杯热茶。。。
原帖由 乐悠悠 于 2006-9-13 18:37 发表
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谢谢MM ，哎。玩笑是听多了也不舒服，但最不舒服的是昨天因为吃饭的事情他打电话回我家，把我告了一状。我家里把我那个数落阿:mad::mad::mad:
$郁闷$$郁闷$$郁闷$可惜我现在投奔老公到 ...
我就是注意饮食，全天在家的时候，会尽量全天吃流质的东西和蔬菜水果，热量高的东西尽量不吃或者只是吃一点点，而且会尽量安排在上午时间吃。另外配合运动，哈，具体的可以看看我的减肥贴子呀。$害羞$$害羞$
原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 02:28 发表
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P
$支持$$支持$,MM的这个帖子太好了,今天白天我就开始监督自己了~
我觉得骑自行车也挺不错哦,
MM,我以前吃完饭也都不动的~嘿嘿,向MM学习,先站一个小时$ok$$ok$~
加油哦~
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-14 06:32 发表
可以洗碗，收拾收拾厨房，倒一下垃圾，可以拿到稍远一点的垃圾箱倒，这样来回等于散步。。。整理一下书柜或是CD...泡杯热茶。。。
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