生完孩子后,我减肥成功啦!77公斤---60公斤,共减17公斤。
大家好,我在这里看到了有关喵喵的事,所以立志减肥。从今年2月底开始,减到现在的120斤。我166的身高。不减了。
我是从15岁胖起来的,出国的时候体检70公斤,不算瘦。
现在我觉得自己真的苗条了。
照片太大了,下次发照片
[ 本帖最后由 likowang 于 2006-9-11 23:21 编辑 ] 不错,可以跟斑斑要钱了,嘿嘿 姐姐最好能给个照片对比一下,再写个减肥纪录什么的。。。给大家一个鼓励 好了,没有单人的,好像也不怎摸清楚。 小宝宝好可爱呢 斑斑好久都不能来,就委托我先给姐姐奖励了
斑斑说,如果姐姐能写一篇减肥过程的文章,500聚元就是姐姐的了,呵呵 真的吗?虽然我不知道聚元是什莫有什莫用,可是我还是很愿意写。 2月25---3月25 77公斤-----70公斤
3月25----4月1日 反弹2公斤
4月1日----4月12日 72公斤---68公斤
4月12日-----4月25日 68公斤
5月1日 66。2公斤开心
我大声的宣布,我已经达到了一期目标,66公斤。
二期目标 60公斤。不过我也不是很想减了,保持就好,可保持才叫难呢。
5月25日 65。5公斤
6月1日 61公斤。
(其间吃得好,所以弹到67,我就是这种体制,吃得好就弹,所以减肥是一生的事业。5月31日由于生病,今晚称了一下,只得64公斤了,我早晚相差一公斤,不知明天是否63公斤,开心之余也很难受。减重从65公斤开始。因为生病减下来的幅度大些,所以那不是真实的,反弹到65就不动了。所以从65开始。)
6月18日 65公斤。
7月1日早 63公斤。
7月20日早 61。5公斤
晚 62公斤。
7月25----7月29日 61kg.
7月30 日 62kg.
8月10日,61公斤。
8月24日,早59公斤,晚59.5公斤,成功完成任务,结束减肥计划。
9月5日 制定新目标,回国前达到56公斤。10月1日达到58---59公斤。目前61公斤。
记得有一次,和老公一起看电视,介绍法国高级餐厅里大餐的制作过程,那末大一个盘子里,就放了一小块鱼,和一点汁。我说,那末一点东西能吃饱吗?老公说,傻呀,有钱人谁吃那莫多呀!
决定以后不再作那个第一个动筷子,最后一个放下筷子的人。
不再盘子里的东西没吃完就又加新的东西过来。
我觉得自己好穷啊,每次吃那莫多。现在想想,真的不好意思了。
到不是想让人觉得自己是有钱人,就是觉得吧,吃得多很没面子,很失礼。
这是我在其他网站的日记,今天先贴点过来,下次再写。
看过减肥大王的故事后,倍受影响。决心减肥。甩掉脂肪。让人生不留遗憾。
3月1日
身高166cm体重77kg。
减肥从25日始,坚?天后减重2公斤。现在75公斤。
本来想减肥成功后再发贴,但是今天有点动摇,所以提前发帖,希望有经验的姐妹给鼓鼓的劲儿,大大气儿。
今天早,一块儿芒果,一杯豆奶。
午,4勺米饭4口酱鸭子。鱼汤一小碗。
下午去游泳了,游完就饿了,原本晚饭不吃的,这下熬不住了,就吃了一小碗半粥4块酱鸭子不带皮的。芒果一块。完了今天是减不了了。 姐姐,钱收到了吗? 照片是以前的吗? 没觉得胖啊? 减了好多啊,MM还是满有毅力的,看吃得好少哦,我晚上肚子一饿就忍不住,一包方便面三口两口就没了,LG看着我直乐,说还减啥啊,:( 原帖由 kleinrose 于 2006-9-12 15:14 发表
减了好多啊,MM还是满有毅力的,看吃得好少哦,我晚上肚子一饿就忍不住,一包方便面三口两口就没了,LG看着我直乐,说还减啥啊,:(
我是吃剩菜
吃饭的时候喊减肥
到晚上饿的不行了,把剩菜几口都吃光了$汗$:( 我和你开始的情况完全一样,可到了65左右就下不去了,回了趟国,还长回来3公斤。所以对你从65到60这个阶段最感兴趣 不错不错!!! 我记得6月18日的时候,我65公斤,那几天我去了趟博登湖,逛了两天街,吃饭是当时一天当中最不重要的事,从早晨逛到下午四点还不觉得饿。晚饭会吃,不过不多,以菜为主,米饭吃一点点。
其实减肥有很多要注意的。从今天开始我慢慢写 感谢斑竹给设置了高亮。我一定会好好写,希望对大家有所帮助。 我是从小就不瘦的那种,但是不是很离谱。
长胖从初中开始,那时候吃的好,运动少,一年的时间从130斤窜到140斤,到了高中一年级达到150斤。高一时军训,
记得军训结束后,汇报演出时,瘦小的班主任杨老师对我说:###你就不要参加了,因为你太胖了,影响整体效果。我很失望,当时班里有个比我还胖的,但她是老师的爱徒,我傻乎乎的说她怎末参加了?老师说我比她还胖。傻瓜都知道她在说谎。不过胖带给我的自卑也从此悄悄的滋生了,并且越来越烈。 高中三年是我自卑心最强的三年,也是我人生最暗淡的三年,往事不堪回首。 大学里,很多同学都交了男朋友,我虽然有很多朋友,但是始终都是单身。不知道是因为我的个性缘故,还是因为胖,我失去了和他交往的机会,这件事我抱憾终身。那时候我140斤。 后来我就很明白自己胖,是不会有人喜欢的。尽管妈妈坚决的说那个谁对我很有意思,我都认为她是一厢情愿,我这末胖谁会喜欢我。
直到遇到我老公,他不顾一切的追求我,让我觉得自己还是个幸福的女人。后来结婚生小孩,老大生了后,我182斤,去老公亲戚家里串门,每个人都叫我减肥。每次都说。
我老公不嫌弃我,我也没往心里去,想等到生了老二再减。 等到给我们家老二断了奶后,我自然减到77公斤。今年2月26日,我在这里看到喵喵的事迹,激发了我减肥的欲望。毕竟还年轻,过去的已经过去,从现在开始,要努力,三字头的开始,我要好好过,趁着年轻我也要瘦一回。当时我对自己说。
开始减肥时我来到了之美女性网站,详细地看了喵喵,以及其它减肥大王的故事,学到了不少减肥知识。 现在我120斤,早饭一般吃2片面包,抹黄油,一碗牛奶泡泡。
中午菜吃得多点,吃饭的时候喝一杯水,米饭2饭勺。
下午一杯咖啡。 两餐之间如果饿了,吃个苹果或者香蕉。零食不吃。
晚 蔬菜沙拉,或者炒豆腐,或者蔬菜汤。或者2片面包。 原帖由 likowang 于 2006-9-17 00:48 发表
现在我120斤,早饭一般吃2片面包,抹黄油,一碗牛奶泡泡。
中午菜吃得多点,吃饭的时候喝一杯水,米饭2饭勺。
下午一杯咖啡。 两餐之间如果饿了,吃个苹果或者香蕉。零食不吃。
晚 蔬菜沙拉,或者炒豆腐, ...
你真是太有毅力了;)我刚吃完一大块巧克力。
给我打电话吧
页:
[1]