deppe 发表于 2006-10-19 12:51

原帖由 yangchun 于 2006-10-8 17:15 发表
肚子变小了,腹肌出现了,体重从90变到80KG了,但是痛苦胸围小了,只有106cm,要是胸围不变,只腰围缩小,那就完美了.
秘方:每天只吃面包和肠,坚持了半年了,还有就是运动打篮球,打工当苦力;)
一天一斤的Spagetti,还 ...
这能撑得住?!
我一个好朋友在德国这么折腾了快10个月,营养没有跟上.胃出现了毛病.开始总是觉得有些胃痛,不过不是很厉害.后来以为是节食出现的毛病,也没有在意.差不多一年半后,回国的时候晕倒,到医院检查,已经是胃癌晚期.也许以前就有了癌症,也说不清,不过是节食减肥加速了癌细胞的扩散,抵抗力急剧下降.如果及时检查,可能没有太大的问题.但是节食引起的胃痛她根本没有放在心上.
不幸的是,多方面的因素,引起癌细胞扩散,已经蔓延到肺部,肝脏等.从检查出来,化疗,到死亡,只有9个月的时间.可怜她的小孩还不到6岁.
刚从国内参加完葬礼回来.:(
给姐妹们提个醒.减肥适度.健康第一.谁的父母也不喜欢孩子成个干鬼儿回到国内,一身病,瘦弱不禁风的样子,我想是这样的.
这年代,男孩子喜欢苗条漂亮的女孩子,更喜欢健康的女孩.

小小发电站 发表于 2006-10-19 16:20

原帖由 deppe 于 2006-10-19 12:51 发表

这能撑得住?!
我一个好朋友在德国这么折腾了快10个月,营养没有跟上.胃出现了毛病.开始总是觉得有些胃痛,不过不是很厉害.后来以为是节食出现的毛病,也没有在意.差不多一年半后,回国的时候晕倒,到医院检查,已经 ...
好可怕啊！:o :o
其实对任何人来说，都是健康是最重要的，身体不好，说什么都是空的，连命都搞丢了的简直是太傻了！$怒吼$
很少有男人喜欢骨瘦如柴的女人的，抱一堆骨头的感觉并不好啊！$汗$

筱茹 发表于 2006-10-28 13:08

我是一回国内就瘦，一回德国就胖，幅度2到3Kg，大概是在德国运动量减小了，而且不知为何老是觉得饿$汗$

ishine 发表于 2006-11-1 22:21

没胖，可能瘦了一点，其实在德国想瘦还是不难的，只要正常吃饭就行了，因为德国饭堂里的油水比中国少多了，早餐还有脱脂牛奶，晚上自己做饭时也可以少放点油，比国内减肥方便多了.
对了，提醒大家最好少吃蛋糕和面包，饼干哦，那种东西热量高，吃下去也不饱，很容易发胖的，吃饭最好了！！

雪后初晴 发表于 2006-11-2 18:46

去年来半个月瘦了8斤，就再也没上去~~~~暑假一回家又全补上了，肚子挂了个不小的游泳圈$汗$ ~~
巴过回来了半个月，又掉了4斤~~~:D
估计就是自己太懒也太笨，做不出啥很合胃口的东东~~~
偶觉滴要减肥，节食是必要滴，但要看个人承受能力~~~偶是不行，碰上吃的根本米抵抗力，偶同屋就n强，一天一顿几个月都米关系~~~~:cool:

yannina 发表于 2006-11-6 02:08

几乎持平。:)

25号餐 发表于 2006-11-6 09:02

谢谢大家的经验

hxmc 发表于 2006-11-6 09:36

刚来的时候因为打工辛苦，睡不好觉，一下子就减了10kg。然后开始上课以后因为有了固定工作不是特别辛苦，慢慢的长回来3、5公斤，然后比较稳定的保持在57kg左右，对我的个子和骨架子来说都比较合适。结果上班一年长了10公斤回来，现在很沉，，，想减肥却没时间锻炼，天天坐办公室12个小时，晚上就懒得什么都不想动了，只能靠控制饮食，可是学校食堂的饭实在是:( :( :( :( ，，就只能尽量挑热量低的食物吃，可是吃少了，下午上班又没力气了$汗$ $汗$ 。。。很烦阿
$郁闷$ $郁闷$

sofija 发表于 2006-11-8 23:48

刚来德国得的时候.47KG..3个月长到60KG..
回国5次.每次都瘦....而且瘦的厉害..
最近一次回去,呆了3个月.瘦到42KG
现在回来1个多月了...又长到了47....

stillekunst 发表于 2006-11-9 07:26

弱弱的问一下，德国的哪些常见食物/或者什么吃的东西里面的辅料 是特别容易致胖的阿？？$frage$ $frage$ $frage$
。。。。

$握手$ $握手$ $握手$

悠悠仙子. 发表于 2006-11-9 21:32

我现在比来德国的时候轻2公斤吧，身高也长了点，但是还是胖啊:(

依依有意 发表于 2006-11-10 02:36

我也是

特别是德国的冬天,很容易胖.胃口特别好,肚子很容易饿.
主要和德国的气候饮食,生活习惯有关系.
对我而言,德国很少看到我喜欢吃的蔬菜.一个人懒,常吃快餐,热量又高又没营养.
很多人的时候又煮的多,大吃大喝.我159公分51KG.还有很多人觉得我很瘦.
在中国的时候48KG.

基佛 发表于 2006-11-17 23:59

想胖！！谁来教我绝招$怒吼$

s55g66 发表于 2006-11-18 00:52

想胖就是胖不起来～！

Aala888 发表于 2006-11-18 21:41

Aala888 发表于 2006-11-18 21:41

stillekunst 发表于 2006-11-21 03:35

向lsd学习！！！千万不能胖。。。据说sex消耗能量很大的呀。。有没有用啊。。。。$汗$

我爱猫猫 发表于 2006-12-10 21:40

本来没什么变化,结果前段时间打工,以为累了，会瘦点，结果反而胖了5公斤左右:mad: :mad: :mad: 真是不想活了:mad: :mad:

yuener 发表于 2006-12-27 15:06

:mad: 这么说我旁的最厉害啦，我来德国快1年啦，胖了10斤多阿，哎呀，就是看见东西就很能吃，以前也带胖，但腰总是很瘦，来到这里不久后，连我最引以为豪的腰也胖得没法见人啦，请大家帮帮忙，怎么样才能减下去阿。$考虑$

多多女人 发表于 2006-12-30 09:40

少吃多运动，$汗$ ，目前为止只有这个方法最健康，最有效

qqsweet 发表于 2007-1-1 22:15

胖了:mad:
现在的目标：体重回到刚来德国的时候

Baudach 发表于 2007-1-3 19:21

求增胖经验，$ok$ $ok$ $ok$

仙雨飘飘 发表于 2007-1-4 00:29

估计是高热量的东西吃多了

lavendel. 发表于 2007-1-4 21:25

胖了，而且还瘦不了了。。。。:(

Dina 发表于 2007-1-12 16:06

瘦不 回去了!:(

katja 发表于 2007-1-15 13:46

胖了10个kG以上,都怪老公$angry

偶个子不高,出国前90多斤,夏天下落到88-92,冬天最多96,
而且我不爱吃零食,饭量相当于一个普通男生,$汗$ 但是就是吃不胖$害羞$
结果,出国半年不到就认识了男朋友,现在是老公了,他做饭做得不错,花样也多,我那第一个夏天就没低于95$郁闷$
开始也没想太多,不过就是几条极合身的牛仔裤有点点紧嘛,嘻嘻$汗$

就是当初不重视,导致现在的不堪回首啊:mad:

现在5年多了,体重直线上升,除了去年冬天老公回国那段时间,不到2个月,
瘦了一圈,大概5个KG,我那个开心啊:D
可是老公回来了,不到一年我又长回来快8KG,我,我.........:mad: :mad: :mad:

[ 本帖最后由 katja 于 2007-1-15 12:50 编辑 ]

helloecho 发表于 2007-1-17 01:38

一般夏天46kg，冬天47kg，差不多四五年都没怎么变过，对了身高164

lavender80 发表于 2007-1-22 13:07

乖宝宝小草 发表于 2007-1-31 22:29

$汗$ $汗$ :D :D 先胖后瘦````

amaoagou 发表于 2007-2-4 02:18

当然是胖了！

我胖了大概5公斤，但是从穿衣服来看，幅度要比这个大，因为很多肌肉都转变成脂肪了，所以看起来胖的幅度更大！刚来时对德国的巧克力特别感兴趣……
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