25号餐 发表于 2006-9-25 20:04

我们运动减肥好吗?

有姐妹参与吗?大家一起,还有,大家有什么好的建议没?什么运动好?

angelinatan_cn 发表于 2006-9-25 20:07

好呀，只要不跑步。。。只会越跑腿越粗。。。。。。我得腿就是标准的象腿 ：-（（（
最好是一些不要受场地限制的，要不然很难持之以恒的。。。。

丢手绢 发表于 2006-9-25 20:07

好,爬山,爬楼梯................

实在不行,走路也行

多多女人 发表于 2006-9-25 20:08

跳操，游泳，散步。。。我经常做的运动

25号餐 发表于 2006-9-25 20:10

快走好吗?
?
如果可以我打算每天走1个半小时
早晨半个小时晚上1个小时

25号餐 发表于 2006-9-25 20:12

或者做蹲起!!!

丢手绢 发表于 2006-9-25 20:13

运动得持续,最好连续走1个半小时,比你分开走效果好

angelinatan_cn 发表于 2006-9-25 20:15

原帖由 多多女人 于 2006-9-25 21:08 发表
跳操，游泳，散步。。。我经常做的运动

不会游泳，我这附近也没有泳馆也没有健身房。。。

跳操？什么操？？

多多女人 发表于 2006-9-25 20:29

pump it up还有其他得乱七八糟的健美操

瑜伽我做的效果不好。。。普拉提难度有点大，所以只好蹦蹦跳跳

joyyoung 发表于 2006-9-25 20:38

pump it up 你从头跳到尾吗?
页: [1] 2 3
查看完整版本: 我们运动减肥好吗?