泓夜 发表于 2006-9-28 18:57

基本目标完成，大家加油！！

上次罗马妹妹给偶发了奖，所以来跟大家分享心得了，希望对正在减肥的姐妹有帮助。
偶个子160，来德国最瘦的时候43公斤，一直维持着直到去医生那里确定怀宝宝了8个星期过称48公斤，接着就很恐怖了，怀了宝宝体重急剧增加到宝宝出世的前一晚过秤已经超过80公斤（这个时候跟怀孕前的我完全两样了，用老公的话说就是一坐下简直就跟一尊弥勒佛样）
宝宝出来后回家我称还有70公斤多点不过没有减肥，差不多这个体重维持了2个月，也就是宝宝还有奶吃的时候为了宝宝有点奶管他什么东西都吃，结果还是没有把奶留住。宝宝没奶后有一天对着镜子自己吓了一跳，太胖了，还有点肿，这个样子怎么见人。所以就下定决心要减肥（其实最关键是一朋友说的话刺激了我，他说某某我看你就这样了，不能还原了）。
宝宝2个月后婆婆他们回国了，我自己带宝宝了，带孩子真是累，还睡不好，在加上我用了晚上不吃米饭，面食这个方法，体重下的很快哦，刚开始的时候有个月一下就减掉5公斤，这个可以看我参加的那个减肥活动表哈。


减肥经验总结：
1   我爱喝咖啡，而且是黑咖啡不加糖的。
2   晚餐用水果替了，不吃米饭面食，
3   白天正餐吃，不过8分饱饿的时候用水果顶。
偶没有特别的运动，因为带小孩本来就很累，所以5个月下来，我的基本目标已经完成，我现在已经50公斤了。现在偶已经没有刻意减肥了。处于顺气自然状态！！！


汇报结束，希望对减肥中的姐妹有帮助！！！$送花$$送花$$害羞$$汗$

[ 本帖最后由 泓夜 于 2006-9-28 20:31 编辑 ]

angelinatan_cn 发表于 2006-9-28 19:00

好厉害！！！

25号餐 发表于 2006-9-28 19:11

从40多到80kg太恐怖拉
mm50kg还算正常

catcindy 发表于 2006-9-28 19:47

最后一张好漂亮啊！

Tinayao 发表于 2006-9-28 20:04

原帖由 泓夜 于 2006-9-28 19:57 发表
上次罗马妹妹给偶发了奖，所以来跟大家分享心得了，希望对正在减肥的姐妹有帮助。
偶个子160，来德国最瘦的时候43公斤，一直维持着直到去医生那里确定怀宝宝了8个星期过称48公斤，接着就很恐怖了，怀了宝宝体重急 ...


你真是太牛了，
佩服，佩服啊！

你怎么坚持的啊！
我实在是控制不了自己的食欲，狂吃东西！

太羡慕你了，美丽的妈妈！！！

多多女人 发表于 2006-9-28 20:20

谢谢姐姐的帖子

kiwi-rr 发表于 2006-9-29 14:28

$支持$$支持$

wing_80 发表于 2006-9-29 23:59

漂亮妈妈 !!

kerstin209 发表于 2006-9-30 00:43

佩服佩服，宝宝好可爱啊。...

feifeitimo 发表于 2006-9-30 09:58

哎,象你学习啊!
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