jun2002 发表于 2003-8-13 00:01

让腋下赘肉消失不见吧

塑身秘籍

　　将双手往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)，做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果，不要放弃，一定要继续的做喔。

　　秘籍评鉴

　　这个运动你可以在任何时间、地点进行，而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下，连手臂外上侧的赘肉也大有改善，相当不错。

orangeblue 发表于 2003-8-13 22:00

3Q！！！！
我就有很明显的蝙蝠袖，正发愁呢！

lancome 发表于 2003-8-16 18:46

我也努力一下吧

littledai 发表于 2003-8-19 16:20

可以试试看噢！顺便问一声，有什么方法可以使背部和后颈部的赘肉减少些呢？

gin 发表于 2006-11-7 22:31

原帖由 littledai 于 2003-8-19 16:20 发表
可以试试看噢！顺便问一声，有什么方法可以使背部和后颈部的赘肉减少些呢？


同问同问~~~

$害羞$

joyyoung 发表于 2006-11-8 10:32

55555~~~~~~
大学里做了1个月，没用

阿伯丁白 发表于 2006-11-8 16:34

上个月的一个帖子也是这个推荐，据说是莫文蔚的绝招呢，正在尝试中，不过个人感觉运动量过小啦。。。

KAKASHI 发表于 2006-11-12 13:15

双手往两方抬平   请问是哪两方？水平还是手向前伸？$frage$
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