tinablue 发表于 2006-10-18 19:50

有 什 么 好 方 法 治 便 秘 呢

来 了 差 不 多 两 个 星 期
发 现 既 然 便 秘
肚 子 都 是 鼓 鼓 的
我 很 注 意 了
怕 长 胖
也 没 吃 什 么
JMS有 没 有 什 么 好 的 方 法
治 便 秘 呢

yayi 发表于 2006-10-18 20:48

可以吃bierhefe ,milchzucker ,都是有帮助的东西。可以在dm ,rossman买的。
食物的话，牛奶，早上空腹饮蜂蜜水，多吃蔬菜等。

tinablue 发表于 2006-10-18 21:19

谢 谢 楼 上 的
我 明 天 就 去 试 试

阳台上的猫 发表于 2006-10-18 22:01

要是便密严重的话，可以明天早上起来的时候喝一小勺橄榄油，不过这个就像泻药一样，治标不治本，平时还是要多吃蔬菜水果，多喝水，才能解决根本问题:) :)

我爱啊畅 发表于 2006-10-22 17:15

柠檬跑水，很有用

小小发电站 发表于 2006-10-22 18:10

多吃点,就把BB挤出来了!:D :D

betty_foot 发表于 2006-10-22 20:53

原帖由 小小发电站 于 2006-10-22 19:10 发表
多吃点,就把BB挤出来了!:D :D

没错，炒菜多放油，多吃主食和含纤维素多的食物！比如芹菜等等！！多吃水果！嗬嗬！

betty_foot 发表于 2006-10-22 20:56

如果怕长胖肯定吃得少，越吃得少越不容易排便。。。越不排便就越不想进食，然后就会恶性循环。。所以多吃一些多运动运动，早起搓揉腹部使肠胃多蠕动。。

tinablue 发表于 2006-10-23 21:13

按 照 大 家 的 方 法
果 然 有 效 果
:)

tracy2007_12 发表于 2006-10-28 12:23

德国的梨子，效果立竿见影。
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