imwangqi 发表于 2006-10-23 21:43

解决便秘的各种方法zz

在这里集中一下各种促进消化与排泻的方法:

1. 早盐晚蜜----------这种方法既健康又简单,适合长期作战
2. 喝绿茶-------------也是个不错的方法,一天喝几杯,保证能顺利上厕所
3. 早上喝一杯暖柠蜜--曾经试过,好喝,但是见效似乎不大
4. 喝咖啡-------------本人觉得绝对有效,百喝百灵
5. 喝醋----------------饭后喝一杯温水加苹果醋,听说有助消化,还能减肥,但是我到现在喝两瓶了,感觉效果不大
6.荷叶茶--------------新近听说的一种方法,某个MM好象20天减了14斤,具体方法是,买那些干的,大片的荷叶,然后撕成小片小片,泡开水喝,最好是空腹的时候喝,渴了也代替水来喝,俺还没实验,准备试,成功了告诉大家
7.抽烟----------------不知道是不是我的消化有问题,一抽烟就想上厕所,特别特别有效,哪天如果上不了,抽一根烟马上解决.另外,抽烟还可以解决想吃零食的问题.不过这是最不建议的方法,因为对每个女孩来说都是很不健康的.
8.凉瓜.................我们广东人叫的苦瓜,苦瓜煲排骨汤是最有利于排泻的
9.吃苹果--------------这个不用说了,我觉得很辛苦
10.吃YOGURT--------有益健康/酸奶对改善便秘疗效非凡，我喝的是plain set yogurt，像豆腐一样凝固的那种。JM们要多喝啊！！记得那天我不知不觉吃了一大罐，腹泻了3天，后来便秘就好了，真不敢相信！ (ricepudding)
11.各种减肥茶和减肥药--------我曾吃过DETOX,排毒美颜宝,瑞德减肥茶.........这一大堆的,结论是拉得很辛苦,减得不明显,劝大家也不要勉强了
继续补充姐妹们说的:
12.喝冰牛奶来到UK，只要一喝那个冰牛奶就上厕所～～～反应超级快(maomao1111)
[13.喝咖啡的时候，同时吃香蕉，效果更好。。(sleetmay)
14.肚皮按摩-----------拼命揉阿按啊。。 顺便还可以减肥(fragiledoll)
15.多喝水，还有喝绿豆汤也很管用，我只要一便密就炖绿豆汤喝，什么都不放哦，只加一点冰糖，超级管用(qing_shui)
16.我有一个方法不用吃什么喝什么，早上起来蹲一会，可以蹲椅子上上网，或者蹲地上看看杂志之类的。。。。蹲一会就有强烈要上厕所的感觉了 对我来说这个办法很有效(betty0106)
17.吃螺旋藻，蛮有效的。还有花粉，排毒养颜(irene2005)
18.说实话我觉得也就吃辣椒(无敌辣的)转天才不会便迷(uk-buleice)
19.粗纤维也治便米的，每天早上吃几片全麦面包代替主食
或者喝燕麦粥。也很有效果!(Jessie2sheep)
20.早上空腹吃条chocolate bar，就立刻起反应哦，偶尔还导致拉稀(gurney)
21.喝玫瑰花茶，很有效的， 不仅治便秘，还可以消水肿，排毒。 (jaice70)
22.吃火锅....隔天保证一天便3-4次..... (babuyoyo)
23.吃维生素Ｃ也有用(happytoni)
24.吃啤酒酵母菌, 可以帮助代谢, 也可以让皮肤变的好好, 还含维生素B群, 和叶酸. 增强抵抗力. (fortunashen)
25.吃枣也拉肚子的，不过要多吃点20-30个，对我很有效，能拉肚子2-3天(sunny365)
26.香蕉沾蜂蜜-----很有效,刚刚问我妈的,她一说,我马上就去实验了,结果半小时后马上上厕所(naughtygirl)
27.吃葡萄柚，在喝很多水，对我很有用。(1sOul_1lIfeGirL)
28.安利的果蔬纤维，开始要多吃几粒，然后使劲使劲喝水。 (sisia)
29.吃西梅(prune)也很有效，而且很好吃，在大超市都有的卖，牌子好像是sunkiss(from California)。 像我这种平时隔几天才da一次的人吃了大概不到半个小时就上厕所了，而且肚子还不会痛呢。超赞

财神妹妹 发表于 2006-10-23 22:44

:cool: :cool: 终于在这里抓住你啦:P :P

angelinatan_cn 发表于 2006-10-24 05:44

很实用！:) :)

betty_foot 发表于 2006-10-24 15:42

抽烟----------------不知道是不是我的消化有问题,一抽烟就想上厕所,特别特别有效,哪天如果上不了,抽一根烟马上解决.另外,抽烟还可以解决想吃零食的问题.不过这是最不建议的方法,因为对每个女孩来说都是很不健康的.

这个好狠啊！
还是吃零食上隐比抽烟好！$汗$

tinablue 发表于 2006-10-26 19:55

我 也 有 这 个 问 题
决 定 试 试

ktiuu 发表于 2006-10-30 18:03

29.吃西梅(prune)也很有效，而且很好吃，在大超市都有的卖，牌子好像是sunkiss(from California)。 像我这种平时隔几天才da一次的人吃了大概不到半个小时就上厕所了，而且肚子还不会痛呢。超赞


lz这个可以再详细介绍一下吗？什么样的包装，具体是在超市那里有，我这两天也便秘，好郁闷。:mad: :mad:

imwangqi 发表于 2006-10-31 20:53

原帖由 财神妹妹 于 2006-10-23 22:44 发表
:cool: :cool: 终于在这里抓住你啦:P :P


挖哈哈， 你这个家伙， 最近过得好嘛？

财神妹妹 发表于 2006-11-2 19:09

原帖由 imwangqi 于 2006-10-31 20:53 发表



挖哈哈， 你这个家伙， 最近过得好嘛？
正在挨个儿试你推荐的方法呢，荷叶茶巨难喝，但肯定减肥，因为喝完之后啥都不想吃，太难喝了$郁闷$

俺现在是全职Hausfrau，可怜吧

nabao 发表于 2006-11-2 20:33

这个问题我一直有，不过只要生活作息规律就会好很多，稍微不规律就惨了，肚子胀得就不成了

amin 发表于 2006-11-2 21:35

原帖由 ktiuu 于 2006-10-30 18:03 发表
29.吃西梅(prune)也很有效，而且很好吃，在大超市都有的卖，牌子好像是sunkiss(from California)。 像我这种平时隔几天才da一次的人吃了大概不到半个小时就上厕所了，而且肚子还不会痛呢。超赞


lz这个可以 ...

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