蓝色海岸 发表于 2003-8-17 11:57

减肥后为什么会反弹

减肥后反弹，是一个大家都十分关心的问题。人到了１８岁以后，脂肪细胞的个数已处于恒定状态，人体胖瘦的原因，主要是决定于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。对于非手术减肥方法，比如说节食使人瘦下来后，只是使脂肪细胞的充盈度降低了，但细胞的个数并未减少，因此，只要充盈度条件一改善（如没有注意继续节食或降低了运动量），脂肪细胞的充盈度马上就会变大，这也就是反弹。所以，减肥是一件非常艰苦的事，它需要的是持之以恒。))

gigi 发表于 2003-8-17 20:45

嗯~要持之以恒！！

lfde 发表于 2003-8-17 21:04

反弹是挺可怕的。

littledai 发表于 2003-8-17 23:25

想起来就没信心减肥了，反正还是要反弹的

蓝色海岸 发表于 2003-8-18 11:00

可是保持适量饭量，加上平时多走走作为运动，反弹的可能是很小。我们的一举一动，一抬手，一举脚都是运动，消耗的热量也不少。
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