nabao,我从今天开始减肥。但愿这次能成功。我总是三分钟热度，而且超没毅力。这两年来，我可没少涨肉。我从从前的48，5kg涨到了54kg。夸张吧。今天早上一上称，我就哭了。54kg太惊人了，这就是管不住自己的嘴的代价。我的目标是减到45kg。忘了说我的身高，163cm。
咱们互相鼓励，互相支持吧，要是饿了，坚持不住了，就到这里来诉诉苦。
原帖由 Dorosy 于 2006-11-2 15:55 发表
nabao,我从今天开始减肥。但愿这次能成功。我总是三分钟热度，而且超没毅力。这两年来，我可没少涨肉。我从从前的48，5kg涨到了54kg。夸张吧。今天早上一上称，我就哭了。54kg太惊人了，这就是管不住自己的嘴的 ...
赫赫，太好了，先来抱抱，我们要彼此互相支持阿！！！！$握手$ $握手$
我160比你还矮呢，体重和你现在一样，我和你也一样的，总是三分钟热度，$汗$ $汗$ 所以才到这里，希望找个人互相监督，就有动力了。
我现在还在图书馆呢，$郁闷$ $郁闷$ 因为这学期学习压力特别大，所以我白天根本就不能按照21天的方法只喝水。
现在顺便介绍下今天的活动吧。我中午还是去了messa吃了一个bockwurst和一碗土豆汤，还有个小面包，到现在也不饿。$害羞$ $害羞$ 毕竟我还要上课学习呢。我上午在图书馆看书，大概三个小时后，没有太强的饥饿感，回家做了45分钟的菩提拉，（我家就在学校里面，而且这是今天第二次做菩提拉了哦！！！）
我一定要坚持住，$怒吼$ $怒吼$ 从图书馆回家以后也不吃东西了，顶破大天了，也只喝牛奶加蜂蜜，美容，安眠，而且我打算晚上再做一次菩提拉。
不过我心得体会是，当你饿得时候做些运动，好像饥饿感就没了，而且做了菩提拉感觉人伸长了好多，挺轻松的。;) ;)
明天就要去打工了，三天，如果也只吃一点点的话，我相信坚持肯定有效的，我会及时汇报的。
美女，加油哦，我们一起努力:)
今天总算熬过去了，早上起来喝了一大杯清水，下午两点吃了一杯酸奶。5，6点的时候吃了一根香蕉和三个橙子。我已经挺到现在了，快饿死我了。不过还好我困了，准备上床睡了。明天要加油哦，nabao！！！;)
原帖由 Dorosy 于 2006-11-2 21:31 发表
今天总算熬过去了，早上起来喝了一大杯清水，下午两点吃了一杯酸奶。5，6点的时候吃了一根香蕉和三个橙子。我已经挺到现在了，快饿死我了。不过还好我困了，准备上床睡了。明天要加油哦，nabao！！！;)
赫赫，我也要觉觉了，明天要打工，一直到礼拜天呢，晚上快饿晕了，下午写了一个Gliederung一个seminar的，都恶心了，回家什么都不想吃，不过还是饿。
坚持，我也什么都没吃，赶紧睡觉吧，我怕睡不着，喝了杯红酒。刚才上称54公斤，加油吧！！！！
哎，本来还说睡觉前做普拉提瑜伽呢，我看算了吧，偷懒了。
挨饿的时候我就开始憎恨当时大吃大喝的情景，你说嘴怎么那么馋阿，没吃过阿！！！！
哎，我说，我有个挺恶俗的减肥心理，你要是告诉我你吃了什么，我肯定心理告诉自己，赫赫，我没吃，我比你减的快，到时候我偷着乐去，哈哈哈，你要有这个心理，就更容易克制自己不吃东西了。
较着劲的，比着减肥，真的惯用，我看别人吃的时候，就这个心理，吃吧，吃吧，你们吃吧，没吃过阿，我就忍它十天半个月，到时候让你们羡慕我吧，哈哈哈哈，哎，我觉得我快精神失常了
原帖由 多多女人 于 2006-11-2 21:09 发表
美女，加油哦，我们一起努力:)
好，一起努力，终身的事业$握手$ $握手$
我来了，ｍｍ真有恒心啊，相比之下我差多了，我不敢不吃东西，害怕胸会变小，我们家老工会不高兴的，只能吃个７分饱这样，一步步来吧：）
原帖由 ishine 于 2006-11-2 22:07 发表
我来了，ｍｍ真有恒心啊，相比之下我差多了，我不敢不吃东西，害怕胸会变小，我们家老工会不高兴的，只能吃个７分饱这样，一步步来吧：）
去买木瓜，煮和牛奶一起加蜂蜜，或者蒸拌蜂蜜，美容养颜丰胸还减肥，晚上吃这个
加油美女，我和网上的一个朋友现在也用这个方法，前三天太难熬了，你一定要坚持呀。
上来汇报一下
昨天晚上都12点饿得睡不着，没办法，一片图斯面包，半个咸鸭蛋，一杯红酒，之后就呼呼了，因为今天打工
今晨起来上称，依然54公斤，可能进入平台期了，没办法，一上午一壶茶水，因为打工，两点左右一个小巧克力面包，一跟香肠，四点左右大概4块巧克力饼干，然后下午大概喝了0.5升的柠檬汽水，毕竟打工我觉得需要能量，然后坚持没吃什么，睡前依然是54kg
告诉自己，坚持就是胜利，我的目标52冲刺吧，我好累，睡了
明天上来继续汇报，各位晚安