我减我减我减减减～目标20kg
我本来60kg的，这已经很恐怖了。结果后来又被BF养多了10kg，好恐怖。。。现在胖到不能见人，自己都不想看见自己了。现在下本钱开始郑重其事的减肥。首先介绍一下我减肥的道具哈，最贵的最花血本的，就是clarins的Muti－mass安模板，贵啊贵啊，我一咬牙就败下来了。然后就是clarins专门减肥的cream，再有就是团购来的sana发汗的胶，减肚子的。第三，是台湾网购来的西柚减肥cream，减肚子和腿的。第四嘛，就是买的法国那个绿色的gel，完蛋了，因为刚买，没记住名字，dd放家里了，现在人在muenchen打工，网上说要早上洗澡了以后用效果最好，为了最好效果，还是等打完工回去了再用吧。
我现在是胖到一个不行，趁打工，赶快减肥。因为想2月份回国的，被老妈见到这个鬼样子，估计每天我耳根子都不会清静了。
而且我有一个最大最可怕的问题，我的肉一点都不松，全部是紧的。这个要拜我长久以来的健身操所赐了。现在搞的更不好减了，完全减不掉！！！我:mad: 。其实应该是要先减下来，然后再健身，把肉弄紧，这样才对。我现在是。。唉。。。。郁闷。所以我要先把肉打松了才能减掉～唉。。
姐妹们如果有什么好方法，一定要告诉我哦～～时间紧迫啊～～～
[ 本帖最后由 笨笨小猪 于 2006-11-22 20:12 编辑 ] 先来汇报一下今天的，因为最后一天好吃好喝了，（其实这句话说了N次），可是都没有施行！！！我自己$bs$ 自己一下！！！
今天吃了芹菜炒肉，还吃了一大碗饭！实在没挡住诱惑！还自己安慰自己说芹菜是减肥的。
坚决从明天开始不这么吃了。明天要上班。决定以后晚上都不吃饭了！！然后每天开始用按摩板把肉刮松！！
姐妹们一起来监督哈～～:P
[ 本帖最后由 笨笨小猪 于 2006-11-22 20:11 编辑 ] 哇赛，有志气！:cool: mm这样的情况是很容易瘦的。健康的饮食，合理的运动。绝对没问题！！！不过请先抛弃快速瘦身念头，减肥是条漫漫长路，我们还要上下求索啊！嘿嘿
加油，美女，只要能坚持，都能瘦的。 原帖由 多多女人 于 2006-11-22 19:38 发表
哇赛，有志气！:cool: mm这样的情况是很容易瘦的。健康的饮食，合理的运动。绝对没问题！！！不过请先抛弃快速瘦身念头，减肥是条漫漫长路，我们还要上下求索啊！嘿嘿
加油，美女，只要能坚持，都能瘦的。
真的吗？这样容易瘦吗？我肉都是紧的，好像很难减啊！可惜现在没时间运动，天天要打工。。。不过如果站着算运动的话，嘿嘿～～ 不要吃太多淀粉，尤其是晚上，一定要忍住！！！
早餐吃的丰富一点，热量大一点，比如吃点KAESE这种高热的东西，记得多吃点蔬菜啊！
如果是在减肥期，那么水果也要控制一下，一天一个就好了，糖分很高。
晚上不管多饿，喝点蔬菜汤就结束，不要给自己借口。
我保证，一个星期就见效 MM，问问你多高呢
其实肉紧虽然减的不够明显，但是雕塑的很好，我还很羡慕呢，我的脂肪比列就太高了 原帖由 多多女人 于 2006-11-22 19:49 发表
不要吃太多淀粉，尤其是晚上，一定要忍住！！！
早餐吃的丰富一点，热量大一点，比如吃点KAESE这种高热的东西，记得多吃点蔬菜啊！
如果是在减肥期，那么水果也要控制一下，一天一个就好了，糖分很高。
晚上 ...
恩恩，谢谢版版～～我一定忍住。一天一个苹果，其实我最讨厌吃苹果，不过为了减肥，我忍！我打工，每天早餐和午餐也都只有吃面包夹肠的份儿了。。不过面包是淀粉，要不要紧啊？ 原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-22 20:01 发表
MM，问问你多高呢
其实肉紧虽然减的不够明显，但是雕塑的很好，我还很羡慕呢，我的脂肪比列就太高了
m'm问到最关键的问题了，我才157！！！！！！！！！:mad: :mad: :mad:
可想而知我胖到什么地步了。不过可能因为肉紧，所以别人都看不出来我有这么重。
不过裤子一紧，肉就挤出来了，朋友说再吃我就没腰了，我说，谁说我没腰，突出来的那一圈就是我的腰，多么明显的腰啊！！ 今天早上中午都是只吃了面包夹肠，还有生菜。晚上什么都不吃了，洗了澡就直接擦上减肥的按摩cream，然后用muti－mass刮啊刮啊！！洗了澡以后的工程真是大，要一个小时吧。
肚子啊加上胳膊啊加上腿。。唉。。累啊～ 20公斤阿，减下来不容易啊~~~ 加油阿。。。。。。。。 我能减5斤，我都要乐疯了，减10斤，我就把衣服都扔了重新买:( 唉。。。我要回国了，为了老妈不要唠叨我胖的见不得人，为了那些pp衣服。我拼了！！多谢姐妹们得支持！！！ mm呀。那个减肥的CREAM 叫什么名字啊! 面包会增肥的,我就是这么发起来的 我也想拼命减了,跳瑜伽你们觉得能减肥马?虽然我觉得它肯定能塑造体形 ,不过减肥的效果如何,有mm知道吗 瑜珈我认为不能减肥，当然国内现在的什么水中瑜珈还有高温瑜珈除外。我觉得瑜珈就是塑身，让身体灵活柔韧度提高的。当然也可以STRESS ABBAU，我做了3年了，认为对减肥没有什么帮助。LZMM加油呀，只要有毅力，大家都会成为PPMM滴。 但是我从不相信这些CREME还有机器什么的，我觉得那些CRMEME要说用后真的起到作用也是因为每天用它按摩，这些其实都是运动，要消耗很多能量。当然用这些可能会对皮肤好，能起紧肤作用。否则随便用个什么CRMEME天天这么按摩一个小时也会瘦的，以上纯属个人意见，说的不对大家别拍我呀$汗$ 原帖由 桥---雷 于 2006-11-23 21:19 发表
mm呀。那个减肥的CREAM 叫什么名字啊!
mm,是clarins得，上面写的是法文，下面的英文是body shaping cream 我是总觉得减肥的cream擦上去，我心里舒服点，也许减肥的效果不会很好，但是据说那个muti－mass真的很管用。我会使劲努力的。关于愈加，我也练了好长时间了，减肥不是很觉得，塑身真的是还不错。。。我觉得肚皮舞倒是应该能减减，腰那里真是酸！
另外，我今天吃的还是面包，晚上还是用muti－mass刮啊刮啊。我是真讨厌吃面包，吃的都恶心了，可是不吃面包我到底该吃什么呢？还真是不知道了，不吃打工饿，吃又实在不知道吃什么～～唉。。。 面包和香肠不能一起吃...
吃面包就别吃肠...因为面包属于淀粉类,肠是蛋白质类..两者结合才会长脂肪..
不知道偶解释的对不对,反正我是这么理解的... 原帖由 wayefw 于 2006-11-25 19:31 发表
面包和香肠不能一起吃...
吃面包就别吃肠...因为面包属于淀粉类,肠是蛋白质类..两者结合才会长脂肪..
不知道偶解释的对不对,反正我是这么理解的...
好好，我不这么吃了，可是光吃面包好单调哦～唉。。郁闷～ 汇报一下，今天可怕了，因为周末在厨房找了一份工作，结果厨房。。吃的东西最多了！今天中午吃的豆角，然后吃了羊肉，还吃了两片波罗，希望还好，因为忙了一天，早餐没吃，没空吃。晚上饿到不行，忍过去了，吃了片维生素片。唉。。。减肥的日子不好过啊～～ 原帖由 笨笨小猪 于 2006-11-24 21:05 发表
我是总觉得减肥的cream擦上去，我心里舒服点，也许减肥的效果不会很好，但是据说那个muti－mass真的很管用。我会使劲努力的。关于愈加，我也练了好长时间了，减肥不是很觉得，塑身真的是还不错。。。我觉得肚皮 ...
MM可以吃蔬菜啊，我就经常炒蔬菜给自己吃，我每天水果蔬菜不能少的 原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-25 21:40 发表
MM可以吃蔬菜啊，我就经常炒蔬菜给自己吃，我每天水果蔬菜不能少的
恩，蔬菜我也吃的不少，不过总不能大清早起来吃了蔬菜去上班吧，会不会狂饿啊？而且我这个人特别馋的，而且我爱吃辣的或者是咸的，好在我不爱吃甜食，比如巧克力什么的，不然我直接可以去撞墙咯。非胖死不可！！唉。。。
汇报一下今天的，继续厨房上班，吃了一只鸡腿，还吃了一些花菜！唉。。堕落～ wa, 这位MM减肥，却找了份厨房的工作，那可得靠毅力了！不过，我建议你，面包买全麦的那种，虽然不如白面包好吃（当然白面包也不见得好吃哈），但是一方面它健康的多，另一方面全麦面包让你咀嚼次数增加，容易有饱涨感，而且全麦增加肠蠕动，对便便也有好处。
祝你减肥成功！ 原帖由 笨笨小猪 于 2006-11-26 17:55 发表
恩，蔬菜我也吃的不少，不过总不能大清早起来吃了蔬菜去上班吧，会不会狂饿啊？而且我这个人特别馋的，而且我爱吃辣的或者是咸的，好在我不爱吃甜食，比如巧克力什么的，不然我直接可以去撞墙咯。非胖死不可！ ...
MM，我的意思是你工作回来的时候吃炒蔬菜或者水果什么的
MM，20公斤目标太遥远，其实你会发现先减5公斤很有成就感，而且比较有信心做到，20公斤没个5，6个月是完不成的 几天没上来写日记。唉。。这两天实在可怜，来mc，天天饿的呀，满脑子里面是方便面的那个汤，晕死我自己。然后就是满脑子巧克力。实在没忍住，安慰自己说是mc期间，应该还好吧。所以就吃了点，嘿嘿～
今天完了，早上吃了螺旋藻，喝了白水，然后就一个酸奶。中午吃了螺旋藻，然后吃了一个面包夹酸黄瓜，我坚决实现面包和肉不一起吃的原则，嘿嘿～晚上吃了三片螺旋藻和一个柿子。没了。汇报完毕，嘿嘿～希望继续有效～ 原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-4 09:53 发表
MM，我的意思是你工作回来的时候吃炒蔬菜或者水果什么的
MM，20公斤目标太遥远，其实你会发现先减5公斤很有成就感，而且比较有信心做到，20公斤没个5，6个月是完不成的
$郁闷$ 恩恩，我了解，可是2月份要回国了，急啊急啊～～～ mm啊！不是打击你，这么短的时间怎么可以减下20kg呢？小心身体啊，我前一段时间减肥就是不吃这，不吃那，结果现在整个人都晕晕的，不得不去医院了，人家医生说我缺少一些微量元素，唉！都是让减肥给闹的！身体才是最重要的，健健康康的，老爸老妈才开心啊！你说是不？
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