fengjiao 发表于 2006-11-22 20:31

只吃白粥蔬菜减肥吗？

如果早餐不变，午餐只吃白粥和蔬菜沙拉会减肥吗？jms给点建议！

多多女人 发表于 2006-11-23 07:17

短期会有效果的吧，我觉得（如果没有晚餐的话）
但是这样吃，营养不全面，对身体不太好哎:)
控制淀粉和糖分的摄取量，尽量吃清淡的东西。。。适量运动
加油啊！美女！！！

悠悠仙子. 发表于 2006-11-23 17:29

这样不好的，因为会压抑自己的食欲 食欲象弹簧，你压抑越久反弹越大，会暴食的
还是什么都吃，但是减少吃的量就好了

fengjiao 发表于 2006-11-23 19:44

:o 啊？这么可怕啊！不是说越饿胃就越小么？

多多女人 发表于 2006-11-23 20:58

健康是心理和身理两个方面，这样极端的节食是违背自然规律的，心理上是不健康的。哪里有压迫哪里就有反抗，这个道理哪里都适用啊！

fengjiao 发表于 2006-11-23 22:27

啊！这样啊，那怎么减啊？我怕时间久了坚持不下来，这么多减肥方法，真不知道用哪个！

chili 发表于 2006-11-24 14:08

这样对身体不好，不如减食的同时多做运动。
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