douglas 发表于 2006-11-27 16:11

一直失眠怎么办？

每天精神都恍恍惚惚
觉得脑子也不能思考了
脸色也特别憔悴
怎么办啊:(
谁有对付失眠的方法吗？谢谢

糖炒栗子 发表于 2006-11-27 16:38

睡前热水泡脚20分钟以上，然后喝一杯热牛奶

douglas 发表于 2006-11-27 21:55

原帖由 糖炒栗子 于 2006-11-27 16:38 发表
睡前热水泡脚20分钟以上，然后喝一杯热牛奶
谢谢你
今天买不了牛奶了
试试泡脚

sailorman 发表于 2006-11-27 23:53

红酒一小杯~~

CAN-Bus 发表于 2006-11-28 11:47

看一部无聊的电视剧。看着看着就着了，但得有人负责给你关电脑或电视。:)

swing 发表于 2006-11-28 18:58

失眠 可以喝杯热牛奶再睡觉前
大脑注意力不太集中可以买些卵磷脂补充下

douglas 发表于 2006-11-29 16:05

原帖由 swing 于 2006-11-28 18:58 发表
失眠 可以喝杯热牛奶再睡觉前
大脑注意力不太集中可以买些卵磷脂补充下
谢谢上面的XDJM！
卵磷脂德语名是什么？谢谢

king-gbf 发表于 2006-11-29 17:26

原帖由 douglas 于 2006-11-29 16:05 发表

谢谢上面的XDJM！
卵磷脂德语名是什么？谢谢
Lecithin

暖暖的风 发表于 2006-11-29 17:50

对我来说看书最好了,一看到书就会睡了.

可米小妞 发表于 2006-11-30 23:20

:( :( :( 神经衰弱，很痛苦，每天都为睡觉头疼，试过各种办法，都睡不着，不知道是不是真的得靠安眠药了，怕一不小心吃多了，再闹个自杀什么的:D :D
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