[讨论]大家交流一下控制食欲的方法吧

kiwi-rr · 发表于 2003-9-12 23:57

家里什么零食都不买，就没有吃的咯

darlingable · 发表于 2003-9-13 11:09

最初由天蝎公主发布
[B]吃完饭刷牙的方法我也试过，呵呵。不过有几次刷了几次牙，吃了刷，刷了吃。
:p

我觉得洗澡挺不错的。每次我ｂｆ吃晚饭的时候，我就去洗澡，眼不见，心不烦。 [/B]

好像洗澡还很有利于减肥哎，特别是bad后，效果很明显哦，:)

公主上次贴的那个平台期里面说的，MC前一个礼拜是平台期，那之间泡泡澡会好一些，我发现对我有效果哎， ;)

darlingable · 发表于 2003-9-13 11:11

最初由 jyotsna0103 发布
[B]其实，我每晚都很想吃点饼干，巧克力之类的东西，可是这都是减肥的大忌呀。
一是，去超市只看，不买，，，只过眼瘾，痛苦啊~~~
二是，想吃的时候就想着，去年买的漂漂衣服和裤子已经不能穿出去见人了，就更增加了我减肥的斗志，在看看最瘦时候的照片，就打死也吃不下去啦~~~呵呵
对自己有点残忍哦。。。。。。 [/B]

阿，我忍不住地，所以总会买一点饼干巧克力之类的零食，，就一点点哦，然后慢慢吃，每两天吃一粒巧克力或者几片饼干，

所以说阿，我还是太馋了，:o

jyotsna0103 · 发表于 2003-9-14 12:25

最初由 darlingable 发布
[B]阿，我忍不住地，所以总会买一点饼干巧克力之类的零食，，就一点点哦，然后慢慢吃，每两天吃一粒巧克力或者几片饼干，

所以说阿，我还是太馋了，:o [/B]

哎。。。。我也是啊，总是忍不住。。。。
烦啊！！！

dingding · 发表于 2003-9-14 23:31

kao 上点火你就艘了！省点钱你也叟了！减肥吧！同志们

大头 · 发表于 2003-9-22 10:35

最初由天蝎公主发布
[B]吃完饭刷牙的方法我也试过，呵呵。不过有几次刷了几次牙，吃了刷，刷了吃。
:p

我觉得洗澡挺不错的。每次我ｂｆ吃晚饭的时候，我就去洗澡，眼不见，心不烦。 [/B]

哈哈，公主真是有意思。不过我家那位还要我陪着一起哦，真是折磨吧！！

linhenil · 发表于 2003-9-22 22:24

我食欲旺盛,每天临睡前都要吃点什么,要不谗得厉害
洗澡的方法挺好的
我试试去

linhenil · 发表于 2003-9-22 22:25

上网时最想吃东西拉

littledai · 发表于 2003-9-23 11:49

我每次都是靠多喝水来抑制食欲的！晚上还挺管用！不过就是早晨起来的时候饿得发慌！

littledai · 发表于 2003-9-23 11:51

不过昨天看电视里讲减肥，专业医生说，通过节食减去的体重有70%--80%是肌肉成分，只有20%左右是脂肪，所以希望减肥的JM们，还是通过锻炼加适当节食的方法比较科学！

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