永远的钟灵-------何美钿
姓名：何美钿出生地：广东潮州
生日：12.02
星座：人马座
体重：44
身高：162
语言： 国语、粤语
教育程度： 广州华南理工毕业
家人： 父、母、妹
最喜爱的运动： 游泳、网球、保龄球
最喜欢的电影： 教父
最喜爱的花卉： 玫瑰
最喜爱的动物： 狗
最喜爱的演员： 周润发、Tom Hanks
最喜爱的歌星： 王菲、张学友
最喜爱的水果： 樱桃、芒果、山竹
最满意的作品： 笑傲江湖、刀歌、方世玉
最满意自己的部份： 眼睛、眉毛
最喜爱的卡通人物： XO、翠儿
最喜爱的颜色： 粉红、浅蓝、白
最喜爱的食物： 老火汤
最讨厌的食物： 很干的食物
最喜爱的人物： 父、母
嗜好： 看书、看电影、运动
专长： 体操、舞蹈
最难忘的事情： 第一次在国际性比赛中升国旗、奏国歌
志愿： 成为一个成功人士
经历： 曾为大陆体操选手，后由无线(TVB)申请到港拍剧，
约满后已返回大陆，并与飞腾签下戏约
昔练体操今成小侠女 何美钿：拍打戏全仗体操功底
她是《方世玉》、《笑傲江湖》、《天龙八部》、《西游记》里天真烂漫的小侠女，她舞刀弄枪的本事让很多人看不懂，怎么这么一个柔弱的女孩有着这般身手？原来演员何美钿以前曾经是个体操运动员。
十二年的体操生涯留给何美钿最深的印象就是“苦”，但苦尽总会甘来，现在，何美钿已经成功转型为一名优秀的
演员。也许因为以前尝过练体操的苦，何美钿现在在演艺圈才更为游刃有余。
唯一一次冠军一辈子都忘不了
俗话说：台上一分钟，台下十年功。体操训练的艰苦更是让何美钿从小就深深体会到这句话的涵义。练体操通常都是四五岁就开始打基础，一直要到十几岁才能真正出去比赛。说起小时候练体操的苦，何美钿的语速开始不自觉地加快，“你看到的每一个动作几乎都要练几千几万次。摔伤、扭伤，把手脚磨出泡都是家常便饭，甚至流血都要继续练。”
练体操受伤在所难免，但何美钿说在运动队里，类似出血或者扭伤之类的小伤根本不算伤，只有断手、断脚等“断骨头”的大伤才叫伤。自己的小伤是不计其数，大伤总共有四次，除了一次手肘、两次手腕的骨折，最严重的一次是脖子受伤。“9岁的时候，开始学从平衡木后空翻下的时候，脖子先着了地。在运动队的医院住了一个多月。”
这次受伤落下的病根子至今还伴随着何美钿，“现在脖子还是经常会酸痛，而且不可以承受一些比较重的东西。”她回忆起自己拍《刀马旦》时，头上要戴唱京戏的那种很重的头饰，就会承受不了，戴一会就觉得头晕了。所以拍古装戏经常要碰到戴头饰的情况，对何美钿来说就是个问题。甚至她说在平时生活中，如果戴重一些的项链，时间久了也同样会不舒服。
谈起小时候的梦想，“那当然是想拿世界冠军了。”何美钿几乎脱口而出，“有一天可以站在冠军的领奖台上，看着国旗升起，耳旁听着国歌。我想这应该是每个运动员的梦想。那时我的偶像是‘体操王子’李宁。他是自己的一个目标。”虽然小时候也羡慕过练艺术体操的女孩子，觉得她们身材高挑优美，而且相对来说她们没有练竞技体操那么苦，但艺术体操那时还不是奥运会的项目，何美钿觉得还是自己练的竞技体操更有成就感。
说起自己的最好成绩，何美钿对于自己没有进过国家队非常遗憾，所以唯一一次代表中国参加比赛拿了冠军的经历成了自己体操的制高点，也是体操生涯中最让自己一辈子的一次比赛。“那是在一个国际体操邀请赛上，我第一次也是唯一一次代表中国参赛，我们拿了冠军，看到五星红旗升起的那一刻，我激动极了。”
一直练到16岁，何美钿选择了退役。说到退役的原因，也是迫不得已。因为成绩已经差不多了，上也上不去，年龄也到了十六七岁。一般这样的情况何美钿说体操运动员都会选择退役了。“体操其实是个比较辛苦的运动。”她说。
那时的何美钿，认为自己退役下来会做体操教练或者是体育老师，压根没有想过会做演员这一行，“那时觉得成长的过程中很多时间都被训练占去，失去了校园生活，到头来除了在体操上比同龄人有优势以外，其他的很多方面都不如别人。幸运的是，刚好我要退役的时候，走上了演戏这条道路。”原来那时何美钿刚有要退下来的想法，在做助教过渡的时候，刚好香港无线电视台来队里挑选演员就被选上了，从此便开始了演艺圈的生活。“刚好要结束的时候，一个新的开始就接上了。”何美钿觉得命运很眷顾自己。
拍打戏全仗体操功底
何美钿从体操运动员进入演艺界的第一部戏其实是跟宣萱合作的《天降奇缘》。谈起第一次拍戏的感觉，她说那时自己只顾着开心了，“我第一次开工便是跟宣萱合作《天降奇缘》。那次很开心，第一天就可以到香港著名的景点海洋公园拍戏，所以开心得要命。但是那个时候因为是新人，很多东西都不懂。现在当然知道镜头在哪里，而那天却不知道，镜头也找不到。”
[ 本帖最后由 devilred 于 2007-1-18 01:12 编辑 ] 天龙八部钟灵,个人认为是最漂亮的钟灵;) 仪琳;) ;) 凌小小$送花$ 现代装也不错,第一张有点象阿娇
[ 本帖最后由 devilred 于 2007-1-17 23:35 编辑 ] 侠骨丹心,还没看过 $bye$ $bye$ $bye$ 那张和萧蔷的把萧蔷衬的不是一般的老:D $害羞$ $害羞$ $害羞$ 原帖由 yoyo_xy 于 2007-1-18 00:04 发表
那张和萧蔷的把萧蔷衬的不是一般的老:D
同感。。。