萍聚 › 塑身健体 › 有练瑜伽减肥的jms么？新发现在14楼

amevv 发表于 2007-1-25 16:01

我是每天都做啊,还要搭配按摩,才做了1周就觉得身体线条有改善了,建议jms天天做$送花$

echobaby 发表于 2007-1-25 20:07

原帖由 lhqyb 于 2007-1-25 13:49 发表
求助下载玉珠贤瘦身瑜伽

这个版的精华就有啊，我就在那下的$送花$

echobaby 发表于 2007-1-25 20:08

原帖由 amevv 于 2007-1-25 16:01 发表
我是每天都做啊,还要搭配按摩,才做了1周就觉得身体线条有改善了,建议jms天天做$送花$

恩，我也要坚持看看有没有效果$支持$

echobaby 发表于 2007-1-26 08:44

这几天发现这个瑜伽对便秘很有帮助$害羞$
如果不能减肥，就用它当做排毒的吧$支持$ $支持$

多多女人 发表于 2007-1-26 08:57

嘿嘿，对bb是很有帮助的，我有强烈体会:D

啊菠萝 发表于 2007-1-29 12:07

$害羞$ 请问这个在生理期间可以做吗？
$送花$

amevv 发表于 2007-1-29 23:13

原帖由 啊菠萝 于 2007-1-29 12:07 发表
$害羞$ 请问这个在生理期间可以做吗？
$送花$
$汗$ 那么纠结扭曲的动作,还是不要做的好

啊菠萝 发表于 2007-1-29 23:34

原帖由 amevv 于 2007-1-29 23:13 发表

$汗$ 那么纠结扭曲的动作,还是不要做的好
$送花$ 谢谢！知道了:)

Sorpresa 发表于 2007-1-30 13:38

大家做那个纠正骨盆的动作做的怎么样,好难啊!难道我骨盆变形厉害?

悠悠仙子. 发表于 2007-1-30 16:50

我觉的每个MM因为身体骨骼多少有些差距，所以有些动作你能，我不能，我能，你不能，
比如我做鹰的动作很标准，但是我做树的动作就不可以
多多斑竹好像刚好和我相反

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