jms你们骂我吧,让我长点记性啊~~~
这两天减肥,今天突然超超超想吃东西,饿得不行,不管吃什么都还是觉得饿,没忍住两顿吃了1斤多烤羊肉:mad: :mad: :mad: :mad:555怎么办啊,前两天得减肥就毁于今天了,这么多热量得长多少肉啊!!~~~~~~~~~~~~~~~~
jms减肥真的好痛苦好痛苦,你们会不会也会一段时间以后有一阵子特管不住自己总想吃东西啊,怎么补救啊,我是不是该明天绝食一天呢?或者只吃燕麦粥~~~:mad: :mad:
55555555现在好后悔,真是不吃难受得不行,吃完就后悔,这过得什么日子啊:( :( :( :( 人生乐趣何在$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$ 别难过了.吃都吃了.我天天喊减肥天天大吃大喝.我总是考试之前紧张, 现在正是我
不饿也吃的时候.悔恨中!:( 又看到你了，一直还在等你那个7日瘦身汤的结果呢:cool:
我本来想用黄瓜鸡蛋减的，结果一天也没有坚持下来，到晚上吃了好多东西，还包括一包方便面:mad:
可能减肥碰到这种事很正常的吧，不要灰心，加油$送花$ 吃了就吃了吧，最好不要因为负罪感而饥一顿饱一顿的。加油！！！ 当做是增加营养咯,之后多做运动消耗掉,其实也不会有大碍:) 偶尔爆一下没关系的，接下来还是按照计划正常进行下去就行的，别有太大的心理负担$送花$ $送花$ $送花$ 食欲就象弹簧，你越压抑就越有反弹的时候，所以建议MM不要为吃了一顿多的而烦恼，你的体重也不会因为吃多的一顿而增加，
反之，也不会因为你吃少一顿而减轻，减肥是长期的过程，
建议MM减肥的时候，一周吃一顿好的，这样减肥也蛮有乐趣的，不会太辛苦
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