lingling 发表于 2007-1-30 07:16

请问MM们知道有什么起床后做的什么早操吗

想精神焕发的去学校。因为到时差在家睡了一个星期了，要睡死了都。不能这样了。MM们帮帮忙，最好有图片，或者Video下载的。谢谢

多多女人 发表于 2007-1-30 07:37

置顶贴里面的减肥瑜伽，mm喜欢吗？我个人觉得很不错呢:)

deepbluesee 发表于 2007-1-30 11:23

建议早起之后倒立一下，效果很好

悠悠仙子. 发表于 2007-1-30 16:52

原帖由 deepbluesee 于 2007-1-30 11:23 发表
建议早起之后倒立一下，效果很好
这个对我有难度
我也觉得，多多推荐的那个yoga很好，空腹做，很适合早上，而且40分钟，也容易坚持

lingling 发表于 2007-1-31 09:20

原帖由 多多女人 于 2007-1-30 07:37 发表
置顶贴里面的减肥瑜伽，mm喜欢吗？我个人觉得很不错呢:)
我试试。谢谢
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