喝牛奶过量致青春痘
来自美国哈佛大学的研究人员揭示，爱长青春痘和饮食密切相关，爱喝牛奶的女性患青春痘的几率比不常喝的高两成以上，爱喝脱脂奶的人患青春痘的几率比其他人高出四成以上。难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛。有数据表明，有84.9%的青春痘患者在患病后不同程度地比以前更容易发怒；65.5%的青春痘患者对自己的外貌感到不满意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者认为痤疮影响外出交友；54.8%的患者同意痤疮会影响择业。青春痘患者产生的心理问题，最常见的是自尊心、自信心受损，尴尬、抑郁、紧张等。而精神紧张、情绪低落又会加重青春痘病情。
痘痘的成因通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。一直以来科学家都在研究饮食和青春痘的联系。之前有研究称爱吃巧克力和高脂肪食物的人容易长青春痘，但是后来这一结论被认定是错误的。接着科学家推测，牛奶和青春痘之间存在一定关联性。
哈佛大学自1998年起，针对5万余名25岁到45岁妇女做问卷研究，调查这些女性的饮食习惯，希望了解饮食和严重青春痘的关系。在控制这些女性吃乳酪、吃炸薯条、吃巧克力、喝可乐等饮食习惯后，研究发现，每天喝超过三杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，发生严重青春痘的几率增加22%；若从这两组女性中再筛选出喝脱脂牛奶的女性，结果常喝脱脂牛奶的女性患严重青春痘的几率比其他女性增加44%。
对于上述结论，研究人员认为，牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，因此导致严重青春痘的发生。因此，该研究建议，有严重青春痘问题的青少年应该避免喝牛奶，改喝豆浆，钙的补充则可以用钙片取代。另外，研究人员还提示，速溶早餐饮料、奶油干酪等食物也会引起青春痘的爆发 。
偶脸上一直都有很痘痘，用过很多去痘产品，不能说没有用，但是旧的下去了，新的又发出来了，一直都治标不治本，看到这个新闻所以想问问这里的会长痘的MM是不是和我一样也有喝牛奶的习惯呢？$考虑$ 支持支持啊$支持$ $支持$ 我从来不喝牛奶，因为我过敏，但是我的豆豆是从来没好过，5555555 完蛋
曾经是拿来当水喝~~
现在喝得也很多
怪不得~~~~
:( :( :( 记得有本书上好像说过，牛奶是最一营养最完整的食物--------对牛来说，还说越喝牛奶就会越缺钙，不知道是不是真的。 从今不喝牛奶当早餐，开始调节自己的饮食 我几年前刚出国的时候就是突然发痘痘发了很厉害而且持续了几年，那段时间我就是每天喝很多很多牛奶，基本都是半脂或者脱脂的，后来我听朋友说她喝牛奶过敏，我就突然想说是不是我的痘痘也跟牛奶有关，从此我就改喝豆浆了，痘痘基本全部好了，现在偶尔也就冒个小的，所以很肯定痘痘跟喝牛奶有关。
ps：我从小一直喝很多牛奶长大的，在国内从来没有这个问题，就是出国了喝牛奶长的痘痘～ 我已经戒掉牛奶，改喝蜂蜜了。基本上之前的都消掉了。也没长出新的。而且饮食也控制的比较清淡，尽量多吃水果。喝酸奶好像还可以，目前没什么问题{:2_225:} 本帖最后由 dekyo 于 2010-6-13 17:26 编辑
已经不喝牛奶小半年了，痘痘还是在，（我手欠，明明是粉刺，挤成了痘痘）
但是缺钙缺的严重，经常夜里腿抽筋疼到醒来掰腿，最近开始喝钙的泡腾片好了些。
如果天天习惯喝奶的mm不要轻易断掉，我不喝奶完全是因为宿舍里有人天天偷奶。后来索性不买奶了。
想起了银时的那段钙质人生了：
银时（背影）：爱情？梦想？年轻人需要的并不是那种天真的东西。
银时（正面）：没错！！。。。。。。就是钙质！只要多摄取钙质，什么都会很顺利的。
银时（侧面）：参加联考，和父母争执，心仪的马子，只要摄取钙质，这一都。。。。。。
新八（吐槽）：怎么可能会顺利？！ 真的得少喝，豆浆是不错的替代品呢
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