萍聚 › 塑身健体 › 原创：断食，一个快速，健康，无痛苦的减肥途经，断食主要以养生为目的

25号餐 发表于 2007-3-8 16:35

原帖由 水晶 于 2007-3-8 16:34 发表

Fasten的时候也会很馋，但是只是馋，不是饿，这就要靠毅力了。尽量不去想吃的$郁闷$
我基本上都是这样，馋



很少饿

水晶 发表于 2007-3-8 16:39

原帖由 25号餐 于 2007-3-8 16:35 发表

我基本上都是这样，馋



很少饿

我馋的都失眠，而且家里有个不会做饭的，Fasten期间我还要给他做饭，真是作孽啊$郁闷$

鸟的迁徙 发表于 2007-3-8 17:32

回复 #40 水晶 的帖子

我昨天还没看过帖子，不算。我是从今天开始的:)

鸟的迁徙 发表于 2007-3-8 17:33

回复 #43 水晶 的帖子

我也是，还要给老公做好吃的~~~残忍

鸟的迁徙 发表于 2007-3-8 17:35

我做饭去了
~~~~~~~~~~~~88

鸟的迁徙 发表于 2007-3-8 17:46

可不可以喝牛奶~~
不过对戒烟很有效，很饿，根本不想抽烟了

阳台上的猫 发表于 2007-3-8 18:19

这种办法比较适合肠胃健康的人吧？我只要稍微饿的久一点胃就开始疼了，更别说在饥饿的情况下喝果汁什么的，会严重反胃的。。。。。。。。。。。。。。

水晶 发表于 2007-3-8 22:47

原帖由 鸟的迁徙 于 2007-3-8 17:46 发表
可不可以喝牛奶~~
不过对戒烟很有效，很饿，根本不想抽烟了

开始几天绝对 不能吃蛋白质的，坚持一下就熬过去了$支持$

水晶 发表于 2007-3-8 22:48

原帖由 阳台上的猫 于 2007-3-8 18:19 发表
这种办法比较适合肠胃健康的人吧？我只要稍微饿的久一点胃就开始疼了，更别说在饥饿的情况下喝果汁什么的，会严重反胃的。。。。。。。。。。。。。。

所以如果喝果汁一定要稀释，或者去药店买basentablette对胃酸进行中和。

joyxue 发表于 2007-3-9 16:29

你好水晶,清肠用盐水能代替吗.刚看了那位Freundin博士写的要用Glaubernsalz,查字典是芒硝.这种东西超市有卖的吗.你是怎么清肠的呢?

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