萍聚 › 塑身健体 › 晚餐不吃！~~~不信我不行！！！

beatrice2006 发表于 2007-3-15 23:01

555。。。破功了
刚吃了1个猪蹄:mad:
头3天坚持住，每天喝2杯代餐，吃一餐肉和沙拉，减了1公斤
后来，每隔3天忍不住吃一顿米饭，现在体重又回去了，郁闷之下，刚吃了个猪蹄:mad:

菜菜的呦 发表于 2007-3-15 23:22

原帖由 viviendai 于 2007-3-15 10:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我从过年坚持到现在,已经掉了八斤了,mm加油
$送花$ $送花$ $送花$ 厉害阿。。。。看来我也该加入。。。

丢手绢 发表于 2007-3-16 10:05

坚持了3天，头两天没效果，今天减了1，5KG

MM共勉，加油$送花$

kiwi-rr 发表于 2007-3-16 19:42

我也想啊...听说不吃晚饭很有效果的

littledai 发表于 2007-3-16 19:42

哪个好心的mm告诉我，过午不食＆不吃晚饭有啥区别？？$frage$ $汗$ $害羞$

kiwi-rr 发表于 2007-3-16 19:43

原帖由 beatrice2006 于 2007-3-15 23:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
555。。。破功了
刚吃了1个猪蹄:mad:
头3天坚持住，每天喝2杯代餐，吃一餐肉和沙拉，减了1公斤
后来，每隔3天忍不住吃一顿米饭，现在体重又回去了，郁闷之下，刚吃了个猪蹄:mad:
$汗$ $汗$ 忍住啊mm

丢手绢 发表于 2007-3-16 21:50

原帖由 littledai 于 2007-3-16 19:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哪个好心的mm告诉我，过午不食＆不吃晚饭有啥区别？？$frage$ $汗$ $害羞$


过午不食是下午2点之后就不吃东西了

晚饭总要到17点之后不吃吧

不过我现在基本把午餐控制在14点左右

晚上实在饿就啃个苹果，吃一些草莓

现在草莓季节，不容错过

早晨一般是牛奶麦片热量蛋白稍高一些的

中午多吃青菜，芦笋或者清炒各种青菜，绿豆粥

我这几天都这伙食

丢手绢 发表于 2007-3-16 21:51

不过我今天晚上准备明天早起的早餐，结果吃了半小盒thunfisch，50G左右吧

但是里面油挺多的，主要太香了，没忍住$郁闷$

NINN 发表于 2007-3-17 08:36

原帖由 丢手绢 于 2007-3-16 21:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



过午不食是下午2点之后就不吃东西了

晚饭总要到17点之后不吃吧

不过我现在基本把午餐控制在14点左右

晚上实在饿就啃个苹果，吃一些草莓

现在草莓季节，不容错过

早晨一般是牛奶麦片热量蛋 ...

过午不食+不吃晚饭，MM你 够拼命的！佩服！$高$

俺也要想你学习！把5点改成3点，2点还是有点早了，一步步的来嘛$汗$

那现在我的计划就是3点之后不吃东西。加油加油:cool:

viviendai 发表于 2007-3-17 11:34

从过年到现在,一个月不到呀

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