我这几天晚上10点钟睡，早上7点半自然醒，觉得舒服得不行了，皮肤也好了点~同样是睡10个小时，比起凌晨3点睡，中午起，效果差远了~~~
跑题了~~
原帖由 sapphire1 于 2007-3-19 15:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还拉了一个德国同学一起fasten~~
可怜的~C同学~~
宝贝儿，加油哦~~
哈哈c同学第一天就退出了~~~~~
还是看我的吧~~~~~~~~~~~~~~
原帖由 水晶 于 2007-3-19 00:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
fasten期间最容易冷，没事弄个热水袋在身边，一定要注意保暖。我fasten的时候还要去上班，最难熬的就是手脚冰凉的感觉，所以不停的喝热茶。
家里没有热水袋，这个季节好想应该买不到~~:(
我白天在家穿了棉袜子和很多衣服，晚上还好，老公是火炉~~~~~~~~~~
第二天断食
昨晚上睡得很好，做的梦都快赶上满汉全席了~~~~
体重变轻了 2kg
今天的食谱
上午 2杯bio-Gemuesesaft 几杯冷水 出去逛街了~~~
下午 2杯fruehstueckssaft若干apfelsaft和水
晚上 瑜伽1小时 然后就是喝水了
不过今天犯戒，有朋友来还是忍不住吸烟了$考虑$ 后果应该不会很严重吧~~不过自从fasten了以后，没有什么烟瘾。
今天不觉得饿，也没有那么馋了。给老公做饭的时候，也没有再生他的气，呵呵给他做的潇湘猪手，干煸豆角，冬瓜豆腐汤，水晶肘子，土豆丝。他的伙食不错他。要不然会说我变相折磨他。
只是很懒得喝东西，导致嘴唇严重脱皮~~~
还有3天~~~要挺住。;) :cool:
mm加油哟。我每天都来看你的这个帖子的。$送花$
你加油哦,偶有时间就来给你加油哦,我得等一周才能开始$送花$ $送花$ $送花$
原帖由 鸟的迁徙 于 2007-3-19 18:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
第二天断食
昨晚上睡得很好，做的梦都快赶上满汉全席了~~~~
体重变轻了 2kg
今天的食谱
上午 2杯bio-Gemuesesaft 几杯冷水 出去逛街了~~~
下午 2杯fruehstueckssaft若干apfelsaft和水
晚上...
加油！别再抽烟了啊！！！
水晶。
原帖由 大肚飞天牛 于 2007-3-19 19:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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感谢督促，好温暖的感觉，觉得有精神多了~~~谢谢鼓励~~~~$送花$ $送花$
原帖由 鱼跃 于 2007-3-19 21:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你加油哦,偶有时间就来给你加油哦,我得等一周才能开始$送花$ $送花$ $送花$
谢谢了~~~~~~~~~~~$送花$
断食第三天~~~
昨天晚上睡的不要太~好，记忆中第一次在梦中把自己笑醒~~~梦到中国国家队，教练问，谁是下届世界杯的冠军~~~下面齐声回答~~中国！！然后德国教练问自己的队员，谁是下届欧洲杯的冠军~~，德国队员不说话，有一个队里的特护，一边给那些德国球员清理耳道，一边在耳边说，德国！这样每一个被清理过耳道的，队员都回答~德国！（好像不怎么好笑，可是要知道我是从来不看球的，从来没做过相关的梦，在梦里真的觉得特别好笑:D :D 竟然把自己笑醒了）
今天起床（已经是中午了），神清气爽~~~打扫卫生，把家里收拾得干干净净的。
下午 一壶热茶
晚上 都是果汁
其实，今天已经完全适应了，完全没有饿的感觉了。还可以kaka? 竟然？
胖脸有变小的迹象，感觉好极了~~~~变瘦是看得出来的，很兴奋。
有点怀疑，是不是人不吃饭时可以活着的？是不是可以不止5天/10天/20天/1个月~~~
不饿是不是就可以不吃饭？$frage$
第三天成功！体重下降不到1kg
[ 本帖最后由 鸟的迁徙 于 2007-3-21 01:39 编辑 ]