sinymm 发表于 2003-10-9 16:04

请教燕麦的吃法

看了不少书都说燕麦对身体好，能减肥，但是我买的燕麦片我就会喝牛奶一起煮，请问还有别的方法吗。

orangeblue 发表于 2003-10-9 20:02

还可以加butter milch做成shake，减肥又好喝！

wanderer 发表于 2003-10-9 21:35

请教：燕麦在哪可以买到？

yearer 发表于 2003-10-9 21:48

潘多拉 发表于 2003-10-9 22:21

我喜欢吃甜的，加一点可可粉就是可可牛奶煮出来的好吃

大头 发表于 2003-10-9 22:27

燕麦的德文是什么？

kleinschen 发表于 2003-10-9 22:39

Hafer

qinqin0205 发表于 2003-10-9 22:58

sinymm 发表于 2003-10-10 14:25

谢谢了，燕麦真的是有减肥，又便宜啊，对身体还很好。大家不妨一试阿

sinymm 发表于 2003-10-10 14:26

最初由 orangeblue 发布
还可以加butter milch做成shake，减肥又好喝！
能将一下具体做法吗，谢谢了。

orangeblue 发表于 2003-10-10 20:12

Fitness Shake ( fuer 2 shakes)

Fruchtfleisch von 1 Mango （我用的香蕉）
1TL Rapsoel   （好象是什么植物油，我做的时候没加这个）
1 Paeckchen Vanillezucker
1 Prise Zimt
1/2 TL haferflocken（我加的比较多，感觉浓浓的更好喝）
100 ml Buttermilch
100 ml Wasser
Saft von 1/2 Zitrone

所有材料放在一起用mixer 打匀就可以了，百喝不厌   )) ))

sinymm 发表于 2003-10-13 15:22

回去试试。

backtossea 发表于 2013-4-29 18:30

这个学学

小小胖丫 发表于 2013-5-14 18:59

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