五天我瘦了4公斤
我也不晓得自己到底是什么体制，为什么胖起来那么快瘦下去也那么快jms能不能帮帮我啊
我前一段时间因为心情不好考试压力等等等等，整天吃零食关在家里，加上考试过后大家总是聚会聚餐，我都已经56.7公斤了
上个礼拜六开始绝食了一天，礼拜日开始少量进食，支持水果，礼拜一喝了牛奶吃了面包，那种粗粮面包一片肉肠和一点点蔬菜
礼拜二开始真正的减肥计划，早上一个半小时瑜伽，晚上一个半小时有氧运动，而且每次运动腰上，大腿上，手臂上缠了大量的保鲜膜
之后浑身开始涂那个减肥霜，从上个礼拜日到现在，56。7公斤瘦到了今天早上52.5公斤，我有点害怕
问题有这么几个
瘦这么快是不是都是水分啊？可我明显感觉自己腰细了，而且今天同学见到我，就一个礼拜，都说我瘦了
什么时候是平台期啊？我打算继续这种运动是包裹保鲜膜的方法，而且春天到了，多吃水果，只吃午饭，一般午饭就是面包和牛奶
缠保鲜膜对皮肤好不好啊？
谢谢大家
哎，对了，今天不减费了，因为喝了很多酒，心情又不好了 保持好心情,不要因为多吃几口或反弹一点而放弃,坚持$ok$ :o :o :o
这么快，$考虑$ 规律饮食，健康生活:) 体重上升了，和以前一样啊，早上瑜伽，晚上有氧操，只是中午不再吃面包了，吃学校的饭，现在已经53.6公斤了，长了一公斤回来 我觉得用保鲜膜的话，最好把肚脐露出来，因为以前听过，那个膜热起来有毒的，而肚脐封闭的话，就把毒气吸进去了，对生身体有害的。 减的是水分。。 我也是的，做梦都想减肥，可是老是肥了减，减了肥，心情也跟着身体胖瘦走，人瘦了，心情就好，胖了做什么都不乐意，活得还真累，乞求老天，下辈子让我做个怎么都吃不胖的女人吧:) 反弹1公斤很正常的，我也是两周瘦了3，5公斤，然后第三周再长了1公斤回来，除了大姨妈的一周，那么平均每个月瘦2，5公斤，我觉得也不错，健康第一!$bye$ 昨天开始第二轮了，加油! 哇，大家减肥效果都好好啊，我要学习学习$害羞$
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