lg的抗过敏心得
他不愿意打字，所以我来代替了。看到许多新敏友在网上跌跌撞撞地，想起刚开始的我们也是这样，所以就想把lg的心得写出来，大家一起讨论如何自然抗敏。他从今年开始过敏，不过据他现在回忆，好像去年就有些许症状了，只是当时没有联想到一起，那时候我也还没认识萍聚，所以不知道是不是过敏，另外他是前年夏天来德国的，也就是说即使今年开始的也才是第二年。
最开始是感冒，然后鼻子就一直不好，就认为是感冒没好，但接着眼睛就开始红痒了，我猛然意识到花粉过敏来我家报道了，当时他还拒不承认，那是上周三的事情。
于是周五去跑步的时候，他就想做个测试，专往树林里钻，结果连打12个喷嚏，他不服是不行了。
这样的话，也就是从上周六开始他才开始他的抗过敏之旅，并且初有成效。所以有的敏友说吃了什么什么好像好多了，是不是除了吃药之外还有别的因素呢。
他的做法是，首先尽量减少跟花粉的接触，家里他在的时候门窗紧闭，他不在了我赶紧开窗透气，但更好的办法是开门。他在办公室也是，开门不开窗。
上下班带口罩（这一点很佩服他不怕丢人），中午、晚饭我都送饭，如果我没时间的话就带饭，我已经把家里的微波炉搬到他办公室了。不过我也佩服整天在这狭小的空间待着他不嫌闷。
晚上睡觉是最难熬的，所以他就先做运动，50个俯卧撑，50个仰卧起坐，一方面运动本身就有助于身体的畅通，另一方面也可以加强体质（现在他也不能出去跑步了），第三，运动还能增加身体的疲劳感，然后再喷点点鼻子的药水，昨晚他竟然一觉睡到天亮了。
另外在饮食上，就是多喝水，多吃素菜，并且大量地补充Vc，喝菊花茶降火，当然大家说的偏方也都会去试，只是还没开始。到现在为止，他还没吃过任何药，一是大家说吃药也不好，另外他也懒，毕竟排队看医生也是一件够折腾人的事情，也许会等到10月做个过敏测试吧，或者再严重了，他没法控制了再去开药。他现在最关心的是花粉期什么时候过去。
我觉得lg可能因为是那种即使遇上最简单的事情也喜欢搬出他那物理的脑瓜的人（有的时候就显得非常迂腐，但有的时候还不错），他在总结了大家的帖子之后，可能算是找到了自己的抗过敏之道。所以在短时间内，感觉好了很多。不过不知道后面的发展会怎么样，有情况我会来汇报的。
也祝大家能早日找到自己的抗敏之道，早日feel better！$握手$
[ 本帖最后由 xj9701 于 2007-4-16 22:42 编辑 ] 这个过敏跟锻炼身体， 饮食有点关系， 不过应该不是很直接， 不是说身体素质越好， 越不会过敏。比如说80岁的人群， 过敏的人应该少很多。
跟个体体内 IgE 和 Mast Cell 细胞水平有巨大关系。 但是锻炼真的是有用的，特别是有氧运动，锻炼呼吸道的！ 我相信平时锻练多的人,相对于少锻练的人,得过敏几率会低很多
而且,补充vc真是太有必要了,唉像我现在难过的真是.....:( 原帖由 剑非凡 于 2007-4-16 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个过敏跟锻炼身体， 饮食有点关系， 不过应该不是很直接， 不是说身体素质越好， 越不会过敏。比如说80岁的人群， 过敏的人应该少很多。
跟个体体内 IgE 和 Mast Cell 细胞水平有巨大关系。
说得很对,体质好不一定过敏.我认识一德国人,他是足球教练,但也严重过敏,吃药打针都无济于事. 我总觉得这样不够
最后估计还得依靠药物 原帖由 sosrr 于 2007-4-16 22:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但是锻炼真的是有用的，特别是有氧运动，锻炼呼吸道的！
锻炼呼吸道了以后怎么样？ 花粉更容易进入？ $考虑$ $考虑$ $考虑$
这点上我想中医的条理作用比较适合改善体内的免疫状态水平。
过敏本身不是病， 是动物体内对外来物的应激反映， 只是这种应激太激烈了， 紊乱了机体本身正常的东西， 损伤了正常组织。
开个玩笑的说， 免疫力差的人反而不会过敏。$汗$ $汗$ $汗$ 比如艾滋病人。。。。
(瞎说的噢， 没研究过， 过敏是因为 IgE and Mast Cell， 艾滋病人缺少的是 T Cell 免疫， 不是一回事情。。。不过Ig的分泌也是需要T Cell辅助作用的， 所以也是有可能的， 不想了， 太复杂了。。。) 原帖由 剑非凡 于 2007-4-17 12:49 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
锻炼呼吸道了以后怎么样？ 花粉更容易进入？ $考虑$ $考虑$ $考虑$
这点上我想中医的条理作用比较适合改善体内的免疫状态水平。
过敏本身不是病， 是动物体内对外来物的应激反映， 只是这种应 ...
:o :o :o $汗$ 我现在也是,去年开始加入敏友队伍的.
今年比去年好点了,主要就是关窗,不外出,还有服用了VC和蜂皇浆胶囊. 还有,我也想了带口罩的办法,倒不怕丢人,主要是没地方去买.
平时在家都夹个鼻夹,一来可以停止鼻痒,二来感觉可能吸入少点花粉(颇有掩耳盗铃的感觉),三来鼻子可能会高点.$汗$
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