草莓妹妹 发表于 2007-5-17 01:08

发现游泳减肥挺好的

最近在坚持游泳，不过因为空闲时间不多，所以平均一周就一到两次吧。小v还有大家都说我不需要减肥，可是我觉得腰上还是有一点点肉肉，而且适当运动总是好的:)
从开始游泳以后又轻了3kg左右。现在终于和刚来德国时差不多了:D 因为我是刚学会，每次只游500m左右，坚持了5，6次吧，能有这样的成绩我觉得很开心。我现在对自己体重很满意了，腰上的肉肉也没了，夏天游泳又是很舒服的事情，所以大家不要只是节食，游泳也是一个不错的选择:cool: :cool: :cool:
还有，我bf也在游泳减肥。他坚持了3个月了，也是一周一到两次，每次游1000到1500米。他已经减掉8kg以上了。我们都是不节食的，哈哈。

[ 本帖最后由 草莓妹妹 于 2007-5-24 13:29 编辑 ]

joedis 发表于 2007-5-17 07:19

不过一不游泳就会反弹啊．．．$郁闷$

草莓妹妹 发表于 2007-5-17 11:42

原帖由 joedis 于 2007-5-17 08:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不过一不游泳就会反弹啊．．．$郁闷$
感觉应该还好吧，我现在一周才游一两次，反弹应该也不厉害$考虑$

又见飞花 发表于 2007-5-18 12:31

$支持$ $支持$ $支持$

kleinrose 发表于 2007-5-18 15:11

:( 我不会游

莠莠 发表于 2007-5-18 20:03

羡慕mm..可惜偶真的连穿泳衣的勇气都没有:mad: :mad:

verseau 发表于 2007-5-18 20:53

运动的主要目的是健体~~强身~~~

消脂只是一种副作用而已~~~$ok$

运动总是对身体好的~~~~

草莓妹妹 发表于 2007-5-19 14:20

原帖由 kleinrose 于 2007-5-18 16:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:( 我不会游
我也是刚学的:)

草莓妹妹 发表于 2007-5-19 14:21

原帖由 莠莠 于 2007-5-18 21:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
羡慕mm..可惜偶真的连穿泳衣的勇气都没有:mad: :mad:
反正在这里谁都不认识，不用管别人怎么看$m2$ $m2$
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