尝试Fasten。。。失败而告终。。。没毅力的家伙。。。
鼓起勇气开帖，身高162，52kg上下
体重一直这样大概1个多月了，
不知道是不是身体适应了一种方式，
也许就是大家说的平台期吧，
所以，试试Fasten，希望能改变身体目前的状况。
真的是鼓足了勇气，
更希望得到mm们的支持！$害羞$
[ 本帖最后由 Tinayao 于 2007-5-19 19:58 编辑 ] $支持$ $支持$ $支持$
$考虑$ $考虑$ $考虑$ 不过MM完全不需要减啊。。。。。。。。。。。。。。 5月17日
第一天：
早 ：不知道喝了到底多少温盐水，没量过，
30分钟Laufen 我试过了。5天没有吃固体食物。 感觉还是很舒服的，精神很好。可是这个确实不是为了减肥，因为从体重上看，我没有多少改变。 想试试自己是否能通过Fasten改变下身体的现状，
希望能突破平台期！
谢谢mm！$送花$ 原帖由 Tinayao 于 2007-5-17 07:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5月17日
第一天：
早 ：不知道喝了到底多少温盐水，没量过，
30分钟Laufen
午11:30 2个苹果15：00前蔬菜，水果，15：00后流食 原帖由 Tinayao 于 2007-5-17 11:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
午11:30 2个苹果15：00前蔬菜，水果，15：00后流食
下午14：30 饿就一个字，喝了很多的水。
17：00 实在是难受，合了碗银耳汤。
坚持，不能再吃东西了哦。。。$怒吼$ 其实觉得不用减肥阿$考虑$ 不过mm坚持就好了 5月18日
第二天
早，果汁
早上还好，不会觉得饿，晚上真是太难受了。。。:( 原帖由 Tinayao 于 2007-5-18 06:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5月18日
第二天
早，果汁
早上还好，不会觉得饿，晚上真是太难受了。。。:(
虽然天气不错，可是我人觉得冷，
特别是手脚凉，
喝了很多的热茶$ok$
上午：饿就一个字。。。
[ 本帖最后由 Tinayao 于 2007-5-18 14:48 编辑 ] 原帖由 Tinayao 于 2007-5-18 09:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
虽然天气不错，可是我人觉得冷，
特别是手脚凉，
喝了很多的热茶$ok$
下午：Kirsch Joghurt-Tee
现在感觉比上午好，
手脚不冷了，
暂时没有饥饿感
。。。 原帖由 imwangqi 于 2007-5-17 07:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$支持$ $支持$ $支持$
$考虑$ $考虑$ $考虑$ 不过MM完全不需要减啊。。。。。。。。。。。。。。
谢谢mm!$送花$ $送花$ $送花$ 原帖由 fensterglas 于 2007-5-17 17:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实觉得不用减肥阿$考虑$ 不过mm坚持就好了
谢谢mm友情支持！$送花$ $送花$ $送花$
5月18日第二天
晚：果茶30分钟Laufen
5月19日第三天
早：ErdbeerTeeKoffee
今夜无眠
5点钟，被彻夜狂欢归来的德国mm在走廊里充满酒精的说笑声吵醒，
在忍无可忍，无需再忍的情况下，
穿着睡衣打算出去恶吵，
顺便发泄下我郁闷的心情。。。
整个走廊都充斥着她们的尖叫和狂笑声，
就在我开门的同时，也有人开门了，
忍受不了的，不是我一个。。。
在酒精的作用下，
在hight的情况下，
mm们已经进入逻辑混乱状态，
更多的邻居参战了，
在我不得不提高嗓音力战hight妹，
主要是借机顺便发泄下自己的情绪，
还没忘记把门上的钥匙拿在手里，
我还是理智的，
充分考虑到了身着流氓兔睡衣，
被自己锁在门外，在凌晨5：24恳求好心人收留的悲惨情景。。。
最后，
在我们以打电话叫警察的威逼利诱下，
言行举止已经不能用正常来衡量的mm们，
其实我想说的是放荡，
以失败而告终。。。
5点多到现在，
喝了2杯咖啡，2杯果茶，
疲惫又再也无法安然入睡了，
就这么半睡半醒着。。。
鼻子有点不通气，
也许是屋子冷，
穿着睡衣守着电脑。。。
给自己弄了2个热水袋，
脚1个，手1个，
第一次在这种情况下这么善待自己，
还是有滴着凉。。。
没办法想象没有电脑不能上网的日子，
电脑和上网就象我和咖啡的关系，
彼此紧密的联系着。。。
否则，
单身国外读书打工考试独居的日子，
有点沉闷，
有丝窒息的感觉。。。
还好，
我可以在网络上自由的漂过。。。
支撑着失眠的脆弱神经。。。
小鸟早就在叫了，
窗户开了条缝，
清新寒冷的空气一下子让我清醒了好多。。。
今夜无眠，
想着出去运动下，
综合考虑了我身体的情况下，
还是放弃了，
担心晕倒在地，
没人认领。。。
[ 本帖最后由 Tinayao 于 2007-5-19 09:44 编辑 ] 怎么昨夜大家都无眠啊？ $考虑$ $考虑$ $考虑$ 没禁得起诱惑，
吃了面包和鸡肉。。。:(
宣布Fasten失败。。。$bs$
偶还是不能采用极端的减肥方法，
适得其反，
还是慢慢减吧:mad: 原帖由 Tinayao 于 2007-5-19 13:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没禁得起诱惑，
吃了面包和鸡肉。。。:(
宣布Fasten失败。。。$bs$
偶还是不能采用极端的减肥方法，
适得其反，
还是慢慢减吧:mad:
下次再努力吧 $送花$ $送花$
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