萍聚 › 塑身健体 › 我决定减肥，减到46公斤

青蓝忘情水 发表于 2007-6-17 13:40

LZ加油，我两个月前开始减肥，当时是50。5KILO，现在45。5KILO，夏天来了我们要美丽$送花$ $送花$

蓝色幽雨 发表于 2007-6-21 13:29

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LZ加油，我两个月前开始减肥，当时是50。5KILO，现在45。5KILO，夏天来了我们要美丽$送花$ $送花$
OMG，怎么这么有成效？怎么减的啊？$frage$

红皮鼠 发表于 2007-6-23 19:03

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LZ加油，我两个月前开始减肥，当时是50。5KILO，现在45。5KILO，夏天来了我们要美丽$送花$ $送花$

MM这两个月是怎么减的？？？？上来说说 经验呗。。

蓝色幽雨 发表于 2007-7-23 12:20

这几天在GG家养的太好了，今天早上一称，现在又回到51公斤了$郁闷$ $郁闷$

yourzhou 发表于 2007-7-23 17:30

看到你们女性的减肥决心，真是厉害呀。
感觉自己的减肥动力比较小。:(

kiwi-rr 发表于 2007-7-24 15:41

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看到你们女性的减肥决心，真是厉害呀。
感觉自己的减肥动力比较小。:(
嫩是GG么，GG不要减什么肥啊，要键身

yourzhou 发表于 2007-7-25 11:24

楼上的 ，我是减肥健身结合的。
肌肉取代肥肉。另外，我觉的男生精瘦一点比较好看。太壮了也不好。最好是肌肉比较明显，但是不是很大支。

蓝色幽雨 发表于 2007-7-25 11:35

原帖由 yourzhou 于 2007-7-25 11:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
楼上的 ，我是减肥健身结合的。
肌肉取代肥肉。另外，我觉的男生精瘦一点比较好看。太壮了也不好。最好是肌肉比较明显，但是不是很大支。
你潜水很长时间了吗？$汗$ 露出来吸口气，是不是感觉特别棒呢？

星星和月亮 发表于 2007-7-25 14:28

亲耐滴，嫩8要减肥鸟，嫩现在已经很瘦鸟。么么！

蓝色忧郁 发表于 2007-9-13 11:46

原帖由 星星和月亮 于 2007-7-25 14:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲耐滴，嫩8要减肥鸟，嫩现在已经很瘦鸟。么么！
偶一直想瘦到48，等我快48我又想瘦到46了

不过前段时间我长胖了几斤，我现在每天吃的可少了，不过最近没称。。。。不知道现在多少了$郁闷$

青蓝忘情水 发表于 2007-9-13 20:29

原帖由 红皮鼠 于 2007-6-23 19:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


MM这两个月是怎么减的？？？？上来说说 经验呗。。
写DA折磨滴$汗$ $汗$ $汗$现在一直是89－92斤之间徘徊。最近MC，还有天气转凉一天到晚就是想吃东西

onestone 发表于 2007-9-13 21:29

这样真的能减吗? 我一般8点之后都不吃东西的, 不过我一般每天10点半睡觉, 我每次开始减肥总会反而重, 我真是烦死了.
我这10年一直在52公斤到60公斤. 不过近5年一直在53公斤到58公斤. 我165, 我的理想是50公斤, 真的好难啊!

蓝色忧郁 发表于 2007-9-14 08:23

原帖由 onestone 于 2007-9-13 21:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样真的能减吗? 我一般8点之后都不吃东西的, 不过我一般每天10点半睡觉, 我每次开始减肥总会反而重, 我真是烦死了.
我这10年一直在52公斤到60公斤. 不过近5年一直在53公斤到58公斤. 我165, 我的理想是50公斤, ...
我觉得应该是有效的，你可以把食量减少，或者晚餐完全用水果代替，拒绝甜食和可乐等饮料，慢慢效果就会出来了$送花$

星星和月亮 发表于 2007-9-14 11:20

偶也要减肥！:(

BBi11 发表于 2007-9-14 11:47

干嘛对自己这么苛刻$郁闷$

蓝色幽雨 发表于 2007-9-16 00:46

因为都觉得瘦瘦的才好看$郁闷$

obeseburro 发表于 2007-9-19 10:40

恩，看来 52，53 是MM公认比较偏胖滴标准，看来...


有人也该 richtig 减了

哈密瓜 发表于 2007-9-19 15:54

原帖由 蓝色忧郁 于 2007-9-14 08:23 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

我觉得应该是有效的，你可以把食量减少，或者晚餐完全用水果代替，拒绝甜食和可乐等饮料，慢慢效果就会出来了$送花$
$NO$ $NO$ $NO$ 好难做到啊

格子布鞋 发表于 2007-9-20 01:40

疯了你...................

蓝色幽雨 发表于 2007-10-8 20:39

原帖由 carnivore 于 2007-9-20 01:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
疯了你...................
哪里？？$汗$

Cici_nanjing 发表于 2007-10-8 20:58

$m31$ $m31$ 斑斑偶也要减到46公斤！$m15$ $m15$
偶160，老是在49，48间晃 $郁闷$
我从现在起，坚持不吃晚饭！:cool:

蓝色幽雨 发表于 2007-10-30 14:48

最近都没称，不知道胖了还是瘦了，自我发现胖了不少$汗$

星星和月亮 发表于 2007-10-30 19:52

小蓝，嫩也胖啦！偶最近狂吃了2星期，现在小肚子都有点出来鸟。:mad:偶后悔啊！

ice-cream 发表于 2007-11-7 11:22

水果糖份还是相当高的，每天不能多吃。

蓝色幽雨 发表于 2007-11-7 12:02

我现在每天1到2个牛角面包，一包方便面，2个橙。。。。$郁闷$

星星和月亮 发表于 2007-11-7 13:51

原帖由 蓝色幽雨 于 2007-11-7 11:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在每天1到2个牛角面包，一包方便面，2个橙。。。。$郁闷$


嫩吃那么少？！ 偶吃滴比嫩多多鸟！$郁闷$

蓝色幽雨 发表于 2007-11-7 15:51

原帖由 星星和月亮 于 2007-11-7 12:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



嫩吃那么少？！ 偶吃滴比嫩多多鸟！$郁闷$
我坚持每天晚上7点半以后不进食，顶多一个橙~~~ 只喝水，喝普洱

青蓝忘情水 发表于 2007-11-7 20:46

我发现减肥有瘾，我一直都在44到46KILO之间，还是感觉自己胖，希望再瘦一点:) :) 我的目标43，不过现在天冷了，还是保持好了。等明天春天开始

蓝色幽雨 发表于 2007-11-12 14:26

原帖由 青蓝忘情水 于 2007-11-7 19:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现减肥有瘾，我一直都在44到46KILO之间，还是感觉自己胖，希望再瘦一点:) :) 我的目标43，不过现在天冷了，还是保持好了。等明天春天开始
我要是到了46我睡着了都会笑醒的。。。。。$汗$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-12 14:50

原帖由 蓝色幽雨 于 2007-11-12 13:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我要是到了46我睡着了都会笑醒的。。。。。$汗$


。。。。你多高啦

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