casper 发表于 2003-11-18 17:49

长小肚肚了，请公主进来帮忙！

整天坐着，都长小肚肚了，刚开始还不觉得，突然发现的，怎么办哪？
消不掉的话，明年夏天就出不了门了，请公主快快来帮忙！

天蝎公主 发表于 2003-11-18 21:19

还是要坚持运动阿。。呵呵，不好意思，我也长了一些。^_^

casper 发表于 2003-11-19 08:50

怎么运动，走路+仰卧起坐行不行？

天蝎公主 发表于 2003-11-19 11:27

可以啊.每天散步一小时

casper 发表于 2003-11-19 11:30

哦,知道了!这就去.

可可猪 发表于 2003-11-20 00:41

女人有小肚子很正常的.

casper 发表于 2003-11-20 09:12

不行不行，穿裙子丑死了！

mibundcy 发表于 2003-11-29 22:13

我也要减，郁闷中，穿衣服好丑

午夜不归 发表于 2003-11-30 12:46

我来告诉你吧，忘了是从哪个网站看来的，效果很显著，但是一定要坚持哦！
每天有事没事只要想起来就做吸气收腹，次数越多越好，尤其是坐在电脑前，不要像一摊肉一样坐着，坐着的时候也要吸气收腹，最好是感到实在吸不动了。总之，想起来的时候就吸一吸，我以前也做过，坚持了1个月，效果很明显。

casper 发表于 2003-12-6 14:21

好主意!

flytohome 发表于 2003-12-7 23:13

真的有效果吗,我也要试试.

youngtic 发表于 2003-12-8 07:33

bu cuo

leena 发表于 2003-12-9 14:02

告诉你一个方法，我已经坚持了三年了。
吃完饭以后马上站起来，站立最少半个小时以后再坐下，保证不会长小肚子的
但是一定要坚持下来，刚开始的时候腿会有那么一点点累，习惯就好了。

吸气的这个方法我也要试试看
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