nestea 发表于 2007-6-5 07:50

抽筋

最近肌肉老是倒抽筋不抽筋的，很难受，是因为缺少什么营养了吗？喝牛奶解决问题吗？$考虑$ $考虑$

zsngj 发表于 2007-6-5 09:20

吃含镁的泡滕片，每天和2升以上的水

lulu5839 发表于 2007-6-5 09:37

我一直以为抽筋是缺钙呢。。。原来是缺镁啊。。。。$考虑$

viji 发表于 2007-6-5 10:45

缺镁, 吃点镁片.

【魔界小狼】 发表于 2007-6-5 10:52

多吃Banana..含镁可多了.......

deppe 发表于 2007-6-5 11:27

再适当补充些铁.

nestea 发表于 2007-6-5 11:29

哦，好的，我试试，谢谢

那和我最近做运动作的多有关系吗？
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