睡不着就试着做点别的事，看看书，想想故事。
偶是声波，会唱催眠曲，呵呵。
第一句还是那句：~~威~震~天~，发~现~博~派~~
晚上自己在家看点恐怖片就不会做恶梦了，推荐看日本的。
我倒真的喜欢看恐怖片，也会害怕，但是却觉得那种感觉挺好，所以就习惯了半夜看各种恐怖小说，图片及电影，是不是有些变态呢，我不知道！
找人，如签名
看了楼主的帖子忽然想哭
这两天刚搬了家.过来3个月了一直和同学住在一起,很多中国人,大家感情都很好.
现在自己搬到了一个house里,和两个老外一起住.
一是因为便宜,再有觉得原来大家在一起虽然开心,但总觉得和在国内没什么区别,和老外交流的很少.想换个环境了.
现在,心情忽然没缘由的低落起来.
好像有人说说话,聊聊天~~
或许我的留学生活才真正开始~~~~
情绪不佳,发发牢骚,老大们别拍偶:(
我是新来的,虽然不认识楼主,但是有几句建议:
其实影响睡眠质量的问题一般就两个:心理和生理
心理压力太大或者有心事,心病还需心药医.....
或者是,身体上某些部位虚弱,比如脾,肺,肾虚,都会影响睡眠质量
像我吃了一个月中药(老妈给寄来的,丸状的,方便),睡眠风调雨顺