你还小,用饮食调节就可以做到减肥和丰胸并存的效果:
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丰胸关键：吃决定罩杯大小
从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过25岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能！
绝密提示：
从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。
推荐5款丰胸美食>>>
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酒酿——做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
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木瓜——中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
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山药——山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
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酪梨——台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹，取酪梨汁50m，核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
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药膳——这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
[ 本帖最后由 金银妖瞳 于 2007-6-14 16:50 编辑 ]
哇谢谢经济人~~~$m22$
酪梨是不是就是梨啊？
以后就天天木瓜+西瓜~~~~两把瓜刀闹减肥了~~~~
我要求不高的 2-3KG就OK了 减多了 我就特丑。。。恩只能感激涕零啦~~~~$送花$ $送花$ $害羞$
原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇谢谢经济人~~~$m22$
酪梨是不是就是梨啊？
以后就天天木瓜+西瓜~~~~两把瓜刀闹减肥了~~~~
我要求不高的 2-3KG就OK了 减多了 我就特丑。。。恩只能感激涕零啦~~~~$送花$ $送花$ $害羞$
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg
鳄梨（学名：Persea americana 或 'Avocado'），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。
原帖由 金银妖瞳 于 2007-6-14 17:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg
鳄梨（学名：Persea americana 或 'Avocado'），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。
25岁以前...我还有时间 :cool:
啊 我看了PP就觉的像AVOCADO原来真的是~~~那个我能吃
而且 听说萝卜也是丰胸的 以后主吃这些充饥吧 既减肥 又丰...
开心开心 迫不及待了有点
原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
25岁以前...我还有时间 :cool:
啊 我看了PP就觉的像AVOCADO原来真的是~~~那个我能吃
而且 听说萝卜也是丰胸的 以后主吃这些充饥吧 既减肥 又丰...
开心开心 迫不及待了有点
在台湾的<康熙来了>那个综艺节目上,听到过有一期伊能静介绍的丰胸减肥方法,
名字比较不雅,叫"捞肉",就是把副乳的脂肪都用手挤到正乳上去,还有手臂,背部的赘肉,其实都是胸部"逃逸"出去的~
原帖由 金银妖瞳 于 2007-6-14 17:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在台湾的那个综艺节目上,听到过有一期伊能静介绍的丰胸减肥方法,
名字比较不雅,叫"捞肉",就是把副乳的脂肪都用手挤到正乳上去,还有手臂,背部的赘肉,其实都是胸部"逃逸"出去的~
背上没啥肉$m7$
啊~~正乳 副乳 $m28$
经济人..发现你比我懂的多多啦...扑通...我不懂这些个专业名词啊 $m27$ $m27$
原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
背上没啥肉$m7$
啊~~正乳 副乳 $m28$
经济人..发现你比我懂的多多啦...扑通...我不懂这些个专业名词啊 $m27$ $m27$
正乳不用解释了吧,胸前的一对就是$汗$
副乳是指人在胎儿时期，长到约9毫米时，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化了。少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象，又称为多乳房症、迷走乳腺、额外乳腺等。可发生在单侧或双侧。常见的部位在腋窝，亦可见于胸壁、腹部、腹股沟、大腿外侧，偶见于面颊、耳、颈、上肢、肩、臀、外阴等处，易被误认为皮下结节、淋巴结或肿瘤。副乳常见有3种情况；1.有乳腺组织，无乳头。2.有乳头。无乳腺组织。3.有乳头，又有乳腺组织。现在一般人所谈到的副乳问题，多是指腋下到胸部之逸出来的肉肉。
呵呵,我是没有被培养完全的黄药师,一大杂烩,样样都知道些,就是没有精通的~:D
晕S啦... 那不是很kb~~~我MS没那个副那个...多余的乳腺
$m28$ $m28$ $m28$
我也来写点减肥日志吧 不然没毅力了... 前几天什么都没做 体重自己一个劲的掉 这几天又自己一个劲的升
我抓狂 $m13$
恐怖啥,嫩既然都"捞"不到肉,说明嫩一点也不胖,
除非都胖在腿上了,据小s说腿上的肉也能"捞"到胸部$汗$
口亨
写下今天的。。。
早上起来吃了一个ROSINENSTUTE 一碗MUESLI （加了很多SCHOKO 还有KAKAO）
中午吃了个李子 还吃了点SALAMI
下午2点的时候吃了个DOENERTELLER（这个...是大忌啊~~不过看在我1年就吃2顿的份上 忍了）...更晚一点的时候喝了点可乐...
本来想晚上就一点蔬菜过日子的...结果接到电话邀请我去吃饭...而且还是8点...
今天很失败 明天争取减少热能 去买西瓜和AVOCADO！:cool:
:( :( :(