我也要减，就是没毅力啊，:mad: :mad: :mad:
我也是都沒毅力...
所以我們互相鼓勵呀～加油呀～
把每天的沒毅力變成一點點的有毅力！！
一起吧～ $握手$ 原帖由 sophia_1lee 于 2007-6-10 23:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也对，我的家庭医生说，我来德国胖就是胃消化吸收不好，如果好了，自然就可以减点肉了，呵呵呵，你也记得去看看阿
我最懶得看醫生了，反正假期要回國，必然難以逃脫我表姐的一通望聞問切
她是中醫?淼摹
第二天
昨天成果，0，7kg :D今天繼續～
从早上起床到现在（9：00－11：50）的持续饮食
绿茶两口，黑咖啡一杯，西瓜小半碗，自制卤豆腐一块
期间只有脑力劳动
终于看完了Ingeborg Bachmann的 Drei Wege zum See
昨天朋友问我这次减肥的方针.....
我想了半天，说，少吃不动
上次少吃加运动的结果是一旦开始运动就增重.....
估计我这次是最不健康的减肥方法，
如果没有成功大家就当反面教材吧
如果成功了也希望大家不要效仿....
这是一种比较消极的生存态度....
嗯，我真的这么认为.... :(
下课回来快饿晕了，立刻奔向自己做的卤豆腐，吃了有小半盘的量。
还好豆腐里面只放了酱油和干辣椒，没有再多放盐，没有放糖
减肥第二天，居然这么饿......:mad:
[ 本帖最后由 草绿小衣 于 2007-6-13 09:50 编辑 ] 要坚持呀。想想自己的目标。加油
第三天
原帖由 waagen 于 2007-6-11 21:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif要坚持呀。想想自己的目标。加油
加油加油加油！！！
饿的结果就是很困，于是比平常早好几个小时就上床睡觉了。
睡前的最后饮食是－－西瓜！
我这次干脆叫西瓜减肥法得了！
还真是好，平均半个小时就需要去pipi....
而且kaka 毫不成问题....
只是没有进啥其他饮食，估计今天开始要成问题鸟～
早睡的结果自然是早起，居然改成国内时差了
偷偷上了一下秤，昨天的结果...0,4kg ，
差强人意乎，勉强接受也
只要还没有像上次一样那么快进入平台期
只要数字还有丝丝毫毫的下降
便毫无保留地继续下去～～～
等超市一开门，就去买西瓜！
谢谢你来鼓励哈～ 你天天都来监督我吧～～～$x4$
这次，就一定能成功的！！！ :D
[ 本帖最后由 草绿小衣 于 2007-6-13 09:52 编辑 ] 起得太早了....
进行脑力劳动
饿得头脑不灵光...
于是－－
马不吃夜草不肥的“早餐” （4：00）
最后剩下的小半盘卤豆腐块
黑咖啡一杯
午：清蒸 魚＋嫩豆腐
紅茶一杯
可能是夏天的緣故，少吃也沒有手脚冰凉的感覺...
或者..我吃得并不少....
副作用到現在，就是很難集中精力看書
基本都在瀏覽jms 的帖子
學習了要分食，學習了要敲打
剛才坐著就一直在捏腿上的肉肉，覺得很癢，難道是脂肪在燃燒～～
hia hia $m12$
下午出門，本想今天的吃喝就此打住，結果到了六點，餓得要哭爹喊孃了...
朋友吃香蕉，跟她搶了半根，然後走到超市門口，立即奔進去，買了一個大蘋果
心?M意足地啃蘋果的時候，忽然意識到大事不好，我....
....? 精神上支持你哦:D
第四天
繼續第五天
和昨天相比，又降了0，6，总数 2kg。真的是没法跟其他的mms 比，不过还是那句话只要还在下降，就心情舒畅
每天早晨是最美好的时光，吃什么都不用太担心
早：杏仁n个，苹果一个，黑咖啡一杯，西瓜一碗
期间，苹果一个 （都怀疑自己是不是记晕了，这似乎是早上的那个苹果，又似乎不是....)
午：清水煮西蘭花一盘 （虾皮不少...)
今天开始终于又知道超级饿的滋味了......$郁闷$
....做了个报告,消耗体力呀...
结果下课回来的路上....
使劲拉着自己，还是进了超市，拿了250g 的小番茄，边走边吃....
还是饿...
结果...
....在离哈根达斯还有15米...不，20米...哎呀...30米....其实是....50米....
算了...说实话吧....需要转角才遇到“爱”的时候...就忍不住了...
我这哪儿是饿的呀...
......馋的.....$m13$
那一个哈根达斯的球....顶别家的两个呢....
我.......
我................
我.........................
$m32$
[ 本帖最后由 草绿小衣 于 2007-6-14 20:47 编辑 ] 哇我以后也天天西瓜
我的目标就是2-3KG。。。小衣JJ~~支持你~~~$m2$ $m2$