吃什么食物最“养肾”
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
饮食指南：现季山药怎么吃才健康
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 回国多吃几条鲈鱼！！！
“红中癞子杠”，好怀念武汉的麻将规矩啊！！！
:mad: 生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、胡椒、薄荷、盐、酱
未必这都不能吃了啊$m28$ $考虑$ $考虑$ 大叔$frage$ $支持$ 要学习. $支持$ 要学习. $支持$ 为么兹都是滋阴滴啊,壮阳滴跑那里克鸟？$frage$ $汗$ $汗$ 剑人,要壮阳直接克看A片.
:cool: 原帖由 恭喜发财 于 2007-6-22 17:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
剑人,要壮阳直接克看A片.
:cool:
老婆不紧看杂$郁闷$
再说 我是单寻滴好男匠 ;)
"拒绝A片 远离A片 奏生活检点滴好兰嫩" 呕嘢$支持$ 现代好男人标军,三戒三会三不奏
三不奏,不赌不嫖不嗑药.
三会,会玩会厨会赚钱.
三戒,戒烟戒酒戒A片.
剑人,你要奏好男人列,要不然,下次就是跪"来一桶"鸟列.
:cool:
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