兰州至拉萨K917/8次，隔日开行。沿途在西宁、哈尔盖、柯柯、德令哈、格尔木、沱沱河、安多、那曲、当雄办理客运业务。
K917次兰州16：45始发,全程运行29小时45分；K918次全程运行30小时13分。
西宁至拉萨N917/8次，隔日开行。沿途在哈尔盖、柯柯、德令 哈、格尔木、沱沱河、安多、那曲、当雄办理客运业务。N917次全程运行26小时23分；N918次全程运行26小时47分。
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日喀则地区交通概况
日喀则交通：
日喀则是西藏交通中心，境内公路四通八达，318国道、日（喀则）亚（东）公路、拉（萨）普（兰）公路、中尼公路贯通东西南北。由新路前往日喀则距离250公里。拉萨每天07：00-12：00，在公路纪念碑旁的长途汽车站有长途汽车（私营小巴）开往日喀则，客满即开，票价38元，行车约需8小时。拉萨汽车站也有大巴前往，但行车时间较长，车票也较贵。
航空：日喀则没有机场，一切依靠拉萨贡嘎机场，距离日喀则市约400公里左右，并需乘长途汽车到曲水转车前往。详情可参阅拉萨航空交通。
陆路：由日喀则开往各地的公营长途汽车比拉萨所发车辆少，只开往拉萨及萨迦的有定期班次前往，亚东每日或隔日上午均有长途汽车前往，班次及时间视乘客人数而定。
包车是大多数旅客首选的交通方式，参考价格为：普通型进口越野车3.00-3.50元/每公里；豪华型进口越野车3.50-4.50元/每公里；可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/每公里；可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/每公里。
班次及车费表：
私营长途汽车行走日喀则至江孜及日喀则至拉孜、拉萨等地。前往江孜或拉孜的旅客注意，每日清晨至15：00，汽车站外均有私营中型长途汽车开往两地。要前往拉萨，在贡觉林路的共商局对面候车，或直接在街头等候即可，因为小客车会在街上兜客。
前往拉孜的乘客可在清晨06：00-21：00在扎什伦布寺外的广场西侧等候。所有车辆均要坐满客才开出，所以客车有可能因旅客人数不足而临时取消行程。
日喀则景区交通：
拉萨－－日喀则 拉萨汽车站，每天从早上７：００起，有各种类型的车辆前往日喀则，根据不同的车型，车费从38元至50元不等，车程约７小时(主要走北线)，南线没有班车，若要走南线(可参观羊湖、卡若拉冰川、江孜古城等)，只能包车。
日喀则往各地
由日喀则开往西藏各地的班车较拉萨少，位于解放中路的汽车站有班车开往各地。也有私营小巴在路旁或扎什伦布寺广场西侧等客。一般开车时间是早上７：３０－８：３０左右。
租车
在日喀则租车较拉萨困难，而且选择不多。以下是参考价格
绒布寺三天3500元 绒布寺＋尼泊尔边境4000元（来回5000元左右）
市内交通
日喀则地区不大，步行是最方便的方法。三轮车每人２－３元，可议价。的士在市内一律收费１０元。
西藏 → 交通
航空
目前西藏辟有国际及省级航线。拉萨至成都、拉萨至北京、拉萨至上海、拉萨至重庆，以及拉萨至尼泊尔加德满都等航线，使旅游者进出西藏旅游十分便捷。西藏的贡嘎机场位于拉萨以南的100公路处，市区到机场乘车约一个半小时左右。贡嘎机场可起降包括波音747在内的大型客机，被称为世界上海拔最高
的现代化航空港。如今昌都的邦达机场也已试航成功，该机场可供波音757起降。