荒唐筱宝 发表于 2007-7-1 20:28

找人一起练瑜伽

http://www.tudou.com/programs/view/EpR6P3vncS4/

超强的帖子。。。顶哦！强我是做不来。。。有哪个姐妹有毅力坚持啊！
我顶多坚持10秒。。。。

觉得腿好累。。有没有人试试了发感想上来啊。。。

红皮鼠 发表于 2007-7-1 21:31

这个我已经练习了块一个月了。。不过不得不说的是有好几个动作真的非常的受罪。。。每次练之前都心里非常难受。。

imwangqi 发表于 2007-7-1 23:53

跳舞跳舞。。。。心情会好， 动作也不难哦 $m15$

深蓝 发表于 2007-7-2 14:27

这个我也看了，其实大部分动作惠兰瑜伽里面都有，不过她这个更强化了而已，而且有的地方她要求憋气，感觉做起来没有惠兰瑜伽舒服。

刚做了一下，发现这个还有个问题，因为是讲韩语的，听不懂得眼睛看着屏幕，这样根本没法做好动作啊，我做了两个半月式就放弃了，回头练惠兰瑜伽去了$m15$

[ 本帖最后由 深蓝 于 2007-7-2 23:25 编辑 ]

EvaX 发表于 2007-7-2 22:13

之前在国内的健身房做YOGA感觉很不错,气场很好~每次1小时,关键是教练和环境很好
后来自己也在家做,但总觉得没有在健身房时坚持的效果好~

cashanny 发表于 2007-7-3 15:06

原帖由 红皮鼠 于 2007-7-1 22:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我已经练习了块一个月了。。不过不得不说的是有好几个动作真的非常的受罪。。。每次练之前都心里非常难受。。

mm练习了一个月，感觉如何啊？

我也在做呢。。已经坚持了2个星期了，因为本来这段时间就在控制饮食，所以有瘦。不过，不知道和这个有没有关系。
而且这两天做的时候太用功，腰扭了。:(
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