维他命C“不能预防感冒”
http://news8.thdo.bbc.co.uk/media/images/44001000/gif/_44001942_oranges203.gif柑橘类水果含有的维他命对感冒预防“效果不高”
科学家研究显示，每天摄取维他命C补充剂并不能预防感冒。
科学家检验了30多个研究报告，研究对象涉及广达11,350个人，结果发现每天摄取至少200毫克的维他命C，对减缓感冒症状或缩短感冒时间并没有多大帮助。
但是那些承受长时间高压力的人，例如马拉松选手，如果每天摄取维他命C，就能将感冒几率减少一半。
由澳大利亚和芬兰研究团队所作的调查说，对大多数人来说，服用维他命C的效果极微，不值得花太多力气和金钱。
科学家发现，摄取维他命C虽然能够让成人的感冒缩短8%，儿童的感冒缩短13.6%，但是因为大多数的人每年只会得2至3次感冒，因此每天服用维他命C的好处非常小。
研究人员说，"一年365天里，每天摄取维他命C减低感冒几率，是没有道理的。"
但是对那些承受体能压力的人而言，维他命C能降低一半的感冒几率。
1970年代诺贝尔化学奖得主鲍林鼓励人们摄取维他命C预防感冒，此后维他命C在医学上的功用引起广泛讨论。
(BBC NEWS)
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