yuuuuuuuuu 发表于 2007-7-31 05:46

我也是啊,什么都试过,没有用.以前都是睡不着,现在是睡的时间不长,昨天3:30就醒了,今天5点!
HELP:mad: :mad: :mad:

makschim 发表于 2007-8-10 20:49

多运动运动，你下午去跑个5000米，我就不信你睡不着。

wangcho 发表于 2007-9-14 12:21

建议睡前用热水泡15分钟的脚，既舒服又利于睡眠，补助喝牛奶既养胃有对睡眠有好处。
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