几次被压经历
1。第一次是在去年，刚睡下不久，就感觉自己象掉进水里漩涡一样，一直往下坠落，身体却动不了，同时有个声音在我耳边语速很快得说：完了完了完了。。。。。我想醒但是醒不来，我就一直念咒和阿弥陀佛，过了一会终于醒了，可是太困又睡下，结果又来了。折腾得我半宿没睡。那段时间早上半梦半醒得时候，经常听到房间很吵，有时象电视机开了很大声，有时象很多人在吵，可是每次我马上起来看看，房间安静得很。
2。一个月前，又是身体动不了，感觉自己好像醒了，但又没醒，我集中全部意念想动下手指，可惜还是没用。当时心里真的很害怕。我就一直念咒，后来还是街上得汽车把我弄醒，后来就狂看了一些咒语之类得东西。
3。几天前又一次，这次提前有了预感，因为感觉全身突然一凉，知道又来了。这次我清楚得听到耳边有个呼吸声，开始还以为是自己得，后来发觉不是，我呼吸声根本没这么大。我就念咒，和‘它’抗衡，过了一会就没事了。
Fazit：
看了网上一些这方面得资料，结合自己得体验，觉得绝大部分是睡眠障碍，多发生在躺下后不久。也就是自己得身体相对于精神来说，已经很累了，身体想或已经休息了，脑子却还在不停得胡思乱想，就会出现这种情况。从营养学角度说，是体内缺少锌。可以多补充下肉类，牛奶，花生或干脆奢侈点吃顿好得。心里上来说，不要有太大压力，没事找朋友聊聊天。感觉自己很困了，就不要硬撑，立马睡觉。我每次失眠，都看会佛经，马上就会犯困。还有，记住几个简单得咒，虽然不知道这东西在德国是否有用，好歹关键时刻可以安慰下自己。最后也是最重要得一点，就是做个好人，没事多帮助下别人，比如学习上了，生活上了，看到好帖子顶一下了之类得。⌒⊥⌒ ⌒⊥⌒is so cute 楼主才3次而已啊，还不如我一个月被压的次数多，习惯就好了 原帖由 flytohome 于 2007-8-1 21:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
楼主才3次而已啊，还不如我一个月被压的次数多，习惯就好了
大汗$汗$ 看到好帖顶一下~
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