黄瓜鸡蛋减肥法实践中18。08。2007－－－貌似不成功
今天是第2天，前天大姨妈刚走，下午吃的是方便面，然后开始吃了一公斤的葡萄，估计是提子吧，红皮的，感觉有清肠的效果，体重是60。9公斤，昨天吃鸡蛋3个，黄瓜3个，苹果2－3个，记不清楚了，葡萄半斤，因为怕缺糖，补充一部分糖份，没有特别运动。昨天上午是60公斤，下午是59。8，晚上洗完澡是59公斤，葡萄是晚上吃的。今天早上空腹是58。8公斤。2007年8月19日 起床 温水半杯，用来洗涤身体:)
荷包蛋 3个 ，分成3顿吃
早餐荷包蛋一个，汤半小碗，放盐和胡椒，就是为了调味。
黄瓜切片当零食。然后晚上再汇报了。
[ 本帖最后由 gutentag2007 于 2007-8-24 14:04 编辑 ] 今年好像是2007年$汗$ 原帖由 大肚飞天牛 于 2007-8-19 14:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今年好像是2007年$汗$
笑死我:D :D :D :D :D :D :D 晕............2008 haha,都是奥运闹的，我还觉得看着挺顺眼的，大家同乐，正在煮茶叶蛋:D :D :D mm情况如何,一天体重能掉多少啊,严重关注中$支持$ $支持$ 原帖由 limonade 于 2007-8-20 10:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm情况如何,一天体重能掉多少啊,严重关注中$支持$ $支持$
汇报8月19日的食谱和情况
我还是没有什么运动,体重维持59公斤,早餐 温水一杯,半小时以后吃鸡蛋,零食是黄瓜
午餐,鸡蛋一个,黄瓜一个
下午吃了一个苹果
晚餐鸡蛋几片黄瓜,然后就吃不下黄瓜了,然后改了水煮海带,汤就是煮鸡蛋的汤,为了让海带有点味道.
晚上体重维持59公斤 用精油按摩了腿,没有办法啊腿太粗了$害羞$ 8月20日 早餐温水一杯 水煮海带鸡蛋
午餐黄瓜鸡蛋
晚餐拌黄瓜和鸡蛋
不过今天有点反弹了,估计是喝了500ml的牛奶,低脂的不过感觉胃明显小了,居然一口气喝不了.边走边喝的.体重回复到59.5--60公斤,今天一直不稳,明天早上起来再称一次.今天没有吃苹果.逛街大概用了2个小时的时间,就算运动了$害羞$ 明天继续努力,我不建议特别快的减重方法,觉得对心脏和身体都不好.还有一个发现就是洗澡以后身体轻不少.建议洗澡以后精油按摩,少喝一点清水.
早上的清水是用来洗肠道和肾的,一天3个鸡蛋,比正常人体需要量多一个,所以得安排好代谢的问题,这也是自己瞎研究的$害羞$ 晚上不吃饭减肥最快了。
而且早上再起不来。早饭也免了。。 原帖由 煙花。 于 2007-8-21 13:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚上不吃饭减肥最快了。
而且早上再起不来。早饭也免了。。 对胃不好吧,而且啊,太饿了也睡不着 啊:D
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