有些日子没来这个版了，这次就写点自己减肥的经验和心得吧。

Sky@Miss · 发表于 2004-1-14 21:14

最初由午夜不归发布
[B]是吗？！我要试试看。。争取再减10斤，呵呵。 [/B]

包括米饭，土豆，面条，肉和鱼不可以套粉，做菜不可以勾芡，你确定你要试？

午夜不归 · 发表于 2004-1-14 21:17

最初由 Sky@Miss 发布
[B]包括米饭，土豆，面条，肉和鱼不可以套粉，做菜不可以勾芡，你确定你要试？ [/B]

听上去很简单，呵呵。试试看吧。

午夜不归 · 发表于 2004-1-17 13:27

我的计划又被拒绝了，所以我还是干脆等夏天的时候再开始跳操吧。

jarod14 · 发表于 2004-1-17 14:43

呼拉圈的我喜欢，哈哈～

大头 · 发表于 2004-1-22 18:43

不知道你在那里跳的呢？在家里的话楼下不要爆炸了？！！

午夜不归 · 发表于 2004-1-23 13:52

最初由大头发布
[B]不知道你在那里跳的呢？在家里的话楼下不要爆炸了？！！ [/B]

家里有块地毯，呵呵。而且那时候我们是住一楼。

zqiwei · 发表于 2004-1-23 16:05

太长

阿夏 · 发表于 2004-1-24 13:27

我觉得楼主的方法很好，不过换了我，连体操也不用跟人学～看电视的时候就站那儿做运动，原地跑跑跳跳，做随兴的大动作的体操，一天至少二三十分钟，什么口都不用忌──体重超标太多就需要注意一下饮食了──坚持下来肯定有效。

午夜不归 · 发表于 2004-2-19 18:03

最初由 linlinlinlin 发布
[B]离回国大概还有很长一段时间，又不想麻烦别人代买或邮寄，不知道可不可以在这里买，有氧体操的德文应该怎样呢？ [/B]

我还真不知道德国这里有氧操是否有碟片出售呢，我帮你留意留意。

geenapple · 发表于 2004-2-24 02:02

我也好像瘦，但是就是瘦不下来，比较懒吗，不爱做运动，一定要有人一起做才行，很要命吧，不过还好，因为个子高可以掩饰一下，

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