买它了鸡 发表于 2007-11-15 11:19

快来鄙视我吧

本来就胖， 来德国又胖了５kg. 实在胖的不行了，这个月初开始决定减肥的。
我的方法是， 早饭正常吃，午饭少吃，晚饭不吃，只吃苹果或酸奶，晚上只做少量运动，太懒了。 可是，现在已经１０天了，怎么没身么变化啊，都没有信心了，大家给我加油啊:( :(

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-15 12:02

。。。。。汗。。。。不哭不哭 呵呵

littledoll 发表于 2007-11-15 12:06

u need to use the right timing

messmer 发表于 2007-11-15 12:37

可能酸奶的卡路里有点高？$frage$

买它了鸡 发表于 2007-11-15 12:42

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u need to use the right timing

what is the meaning of timing here$frage$

买它了鸡 发表于 2007-11-15 12:42

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可能酸奶的卡路里有点高？$frage$

就冲MM这句话，从今天起不吃酸奶了;)

scarletmood 发表于 2007-11-15 13:25

不可能没有变化的阿，mm量过腰围，腿围了吗？还有身体含水量肯定有变化了吧。有时候体重不变尺寸是会变得。

买它了鸡 发表于 2007-11-15 13:27

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不可能没有变化的阿，mm量过腰围，腿围了吗？还有身体含水量肯定有变化了吧。有时候体重不变尺寸是会变得。

这到没有，不过穿衣服也没有察觉出来啊$郁闷$ $郁闷$

littledoll 发表于 2007-11-15 13:41

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what is the meaning of timing here$frage$
use the week right after the period.
there will be less result before or during the period

scarletmood 发表于 2007-11-15 13:49

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这到没有，不过穿衣服也没有察觉出来啊$郁闷$ $郁闷$
坚持下去一定会看出效果的，现在还不明显而已。我觉得喝点酸奶很好的，可以补充钙质。不过我怕冷，都是喝的牛奶。
:( :( 我也要开始减肥了，回国胖了不少。
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