精灵蓝 发表于 2007-11-27 15:09

简单好吃又有营养的学生餐

下课回来总想吃点“现成的“，所以就自己捣鼓了一种炒饭。原料很便宜，口味好，又有营养，所以想介绍给这里的学生朋友们:)



葱姜爆锅，加牛肉糜翻炒，放胡萝卜片炒到胡萝卜熟了为止。米饭倒入锅里混合，加一点水再翻炒大约5分钟。
（烹饪时间加切菜不超过15分钟，原料大概也就1，5

花火 发表于 2007-11-27 16:37

谢谢！！！方便又有营养！

完美卷卷 发表于 2007-11-27 18:34

最喜欢吃这种和在一起的饭了，省事。

做得不错！$送花$

rosamagnolia 发表于 2007-11-27 19:46

$支持$

Julia02152000 发表于 2007-11-27 19:51

$送花$ $送花$ $送花$

没话说了 发表于 2007-11-27 21:42

$送花$ $送花$ $送花$

faxian 发表于 2007-11-27 21:44

颜色很漂亮啊$送花$ $送花$

hiro 发表于 2007-11-27 22:05

MS胡萝卜可以换成任何蔬菜 $考虑$

玉米罐头 发表于 2007-11-27 22:10

炒饭热量很高的呀!$郁闷$

virginia_l 发表于 2007-11-27 22:34

“捣鼓”？ lz莫非是山东人？嗬嗬。$bye$
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