原帖由 就是那小狐狸 于 2007-11-28 00:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不例假也发冷$汗$
只要在家就热水袋不离手
$汗$ 嫩那个叫怕冷好吧。多半不爱运动，说不定还挺偏食...
红糖水,或者前面的mm提到的红糖姜汤是很好的.喝了暖暖的,活气活血,肚肚就不痛了...
另外南方还有喝甜米酒的,有的地方也叫酒酿吧..呵呵...反正在家的时候老朋友来之前老妈就会帮我准备好了,每天喝一小碗,绝对舒服,小肚子一点痛的感觉都没有了.老妈还有个秘方哦，蛋酒,就是米酒里面打上蛋花,或者牛奶炖蛋!我从来就没有老朋友来了不舒服的烦恼...可能是从小妈妈帮我调理得好$考虑$ $考虑$
还有就是多喝牛奶了,当然是要喝热的拉,也很好的$害羞$ $害羞$ 我是从小拿牛奶当饮料喝的$害羞$ $害羞$
[ 本帖最后由 静子 于 2007-11-28 00:46 编辑 ]
原帖由 就是那小狐狸 于 2007-11-28 00:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不例假也发冷$汗$
只要在家就热水袋不离手
$握手$ $握手$
今年夏天我居然是抱着热水袋过来的。$汗$ $汗$
但是欧不怕热，35，36度我可以不用电风扇:cool: 也不会出汗。
原帖由 静子 于 2007-11-28 00:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
老妈还有个秘方哦，蛋酒,就是米酒里面打上蛋花
这个不是丰胸么？$害羞$ $害羞$
原帖由 littledoll 于 2007-11-27 23:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最好不要喝绿茶
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应
为啥我每次都会拉肚子阿？$m28$
原帖由 九月末 于 2007-11-27 20:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
蜂蜜水可以的吧，我就在喝啊。
我还从国内带了一大包枣，没事儿就煮点吃:)
$握手$ $握手$ $握手$ 我也是~没事喝蜂蜜！不过有时候会觉得腻~~~
PS 建议LZMM上网搜下补血气的茶都是可以在例假期间喝的，比如藏红花。。。
喝奶茶 :D可惜没有珍珠$汗$
红花是活血补气的,月经量大的mm不要乱喝，喝了会失血更多！
原帖由 丁丁的白雪马甲 于 2007-12-18 16:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
红花是活血补气的,月经量大的mm不要乱喝，喝了会失血更多！
德国哪里有卖红花的呢？是茶叶吗？额需要补血$汗$ $汗$
原帖由 恋涟 于 2007-12-18 19:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
德国哪里有卖红花的呢？是茶叶吗？额需要补血$汗$ $汗$
补血要吃枣子，红花是一种中药，活血的，也就是说破血的，要补血吃这个就大错特错了。:o