萍聚 › 塑身健体 › 两个月甩掉5kg,不反弹！众所周知的运动+节食+一个重要的小秘密（在慢慢写ing......)

Apfel007 发表于 2010-3-8 01:28

{:7_426:}

yueke1983 发表于 2010-3-8 14:32

女生来看

angee 发表于 2010-3-10 21:20

{:5_389:}

yaniluorunning 发表于 2010-3-16 20:04

写的不错，不过我有一点点不同意见。搂主好像对游泳有点误区，我现在每天都游泳半个小时，不但瘦了，而且身材好了很多。游泳真的可以说是很好的塑身方法。让我每个部位的多余赘肉都在慢慢消失。楼主所说的游泳运动员是指职业运动员吧，他们应该每天做的是魔鬼式的训练，和我们做运动所只想达到的瘦身是完全不一样的。游泳是一直被推崇的塑身运动，可以让每个人完善自己的身材，瘦的通过游泳可以增肥，胖的可以减肥。最重要的是，无论你是什么身材，通过游泳都可以让你有一天获得完美身材。虽然我只游泳了3到4个月，不过我相信游泳真的有这样的效果，只要一直坚持下去。在游泳馆看到的情况是，游泳游得越好的人（无论男女）身材越好。男的都是倒三角，女的都是凹凸有致。其实无论是用什么运动减肥，坚持是最重要的。祝MM们都减肥成功！{:5_358:}

大汤圆 发表于 2010-3-16 20:23

:sleepy:

betaalpha 发表于 2010-3-16 22:22

看看

heroesneverdie 发表于 2010-3-16 23:01

回复 1# athena_hu

看看呢

anitaliu 发表于 2010-3-17 00:14

{:4_276:}

Affengeil 发表于 2010-3-17 00:53

:dizzy:

疑问小白 发表于 2010-3-17 12:00

haoqilei

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